女人顶级的智慧与清醒， 是懂得：这一生，幸福从来无法 依附他人给予。 能陪你走完一生的，只有自己； 永远不会背叛你的，也唯有自己。 学会好好爱自己、善待自己，才是终身浪漫的开始。

5月21日，小满。 万事只求半称心，人间小满胜万全。 留三分余地，藏七分欢喜，一切“未完成”都藏着恰好的期待。 愿你盈而未满，知足长安。

成长最快的方式就是硬着头皮上。 人生所有的转机都藏在你的恐惧里。哪怕双腿发抖，也要挤上人生的牌桌。 你可以害怕，但不能停下。 恐惧是内心成长的导航仪，勇气是明知害怕仍选择前行。 懦夫眼前尽是悬崖，勇士脚下没有绝路。 你恐惧之处，往往就是生命之门所在。 熬过最初的不适与狼狈，你会明白这世界如同大舞台，谁上台都能表演。 挺过前期的艰难生涩，一切将日渐开阔顺遂。 记住：人生所有的机遇都藏在你的恐惧里。 升级思维，活出丰盈人生，共勉

爱自己的顺序一定不能反 第1层：照顾好身体 — 健康饮食、睡眠充足、规律作息、照顾冷暖、不憋尿、定期运动、体检。 第2层：滋养精神世界 — 收拾打扮、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识、培养兴趣。 第3层：接纳自己 — 接纳出身、原生家庭、基因、长相、优缺点及现状。 第4层：内观情绪 — 允许情绪存在、重视表达、接受爆发、学会相处、不抗拒评价、观察流动。 第5层：寻找情绪根源 — 觉察原因，直视原始伤痛。 第6层：爱上情绪 — 与情绪和解，爱上每个情绪及内在众生。 第7层：拥有大爱 — 内心充盈后，溢出温暖爱世界众生。 我7层，你在哪一层呢？

你是谁你就会遇到谁， 贵人因你的自信而来， 欺负你的人是因你的懦弱而来， 爱你的人因你的自爱而来， 辜负你的人因你的卑微而来， 所以不管你现在遇到什么样糟糕的事情，你只要做好自己，清醒时做事，迷茫时读书，烦躁时运动，焦虑时行动，把自己照顾好，把面前的事情做好，把重要的人爱好，你在现在做的事情，在三个月后自有收成。

为什么有人开口就赢了，秘密就藏在这八句话里: 1. 被感谢时不说不客气，说这是我的荣幸 2. 迟到时不说抱歉，说谢谢等待，感谢您的耐心 3. 被问吃什么时不说随便，说你选，我相信你的品味 4. 被问是否会时不说不会，说我能快速学会 5. 不知答案时不说不知道，说这很有趣，你怎么看 6. 受到赞美时不说没有，说谢谢，这对我很重要 7. 客人说食物太多时不说抱歉，说你值得好好享受 8. 时刻注意说话方式——每个词都在强化或削弱你的气场，深思熟虑的表达决定他人如何看待你。

如果你很真诚的对待一个人，而他辜负了你，千万不要去质疑自己。你可能是他这辈子遇到的最好的人。他之所以会辜负你，从来不是你不够好，而是因为他当时的内在状态还承接不住这样的善意，他们的觉知、完整度，他们与自己的连接还没成熟到能读懂你、珍惜你。而这种美好的机遇上天不会再给他第二次。所以千万不要因为一个不值得的人或事去改变自己美好的本性。你尽管善良，更美好的还在前方的路上。祝你步伐不停一路无障无碍。

泥土里长出的夏天， 是空心菜的专属浪漫。

[机智]真正厉害的人如何选择人生伴侣？ 核心逻辑不是谁对你更好，而是谁让你的生命更鲜活。 [爱心]真正的爱永远只有一种形式——不带评判的看见。 ​[合十][合十][合十]

这还得有艺术细胞才行