有位来访者说，她走出焦虑，是从每天认真吃一顿早饭开始的。 不赶时间，不看手机，慢慢嚼，慢慢咽。 原来好好对待自己，就是最朴素的疗愈。

清晨不是用来焦虑的，是用来重启的。 允许昨天的情绪留在昨天，今天只负责好好倾听、好好生活，也好好爱自己。 我在这里，陪你接住所有情绪与心事。🌞

心里乱糟糟的时候，就来我这里歇一歇吧 生活总有些时刻，让人觉得疲惫又委屈。 没人理解、没人诉说，连难过都要藏起来。 没关系，你不用假装坚强，也不用逼自己懂事。 我会安安静静听你讲，接住你的坏情绪，陪你慢慢缓过来。 愿你被温柔以待，也有人懂你的欲言又止。

哈喽～我是苹姐心愈，很高兴在给力心理和大家相遇。 你可以放心把心事说给我听， 焦虑、压力、情感纠结、职场内耗，我都在。 愿我们都能被温柔以待，慢慢变好❤️