认知不到位，是件极其可怕的事情

允许自己做自己，允许别人做别人

叙事就是疗愈，无论怎样，先说出来

不为别人的情绪买单，不给自己的生活添堵，是一个成年人的顶级自爱。

作家蔡澜，有一个极其简单人际关系法则：让我开心的人多相处，让我压抑的人立刻远离。

逃避不一定躲得过，面对不一定最难受

月色朦胧，心事向谁说？很多心事不敢对身边人讲，没关系，这里愿意静静听你说。

繁华季节，把烦恼调成静音，把日子过成风景。

人生本就是一边失去，一边拥有，别为难自己。

一千对夫妻有一千对相处模式。 好的婚姻，从不是互相要求，而是彼此成全。 别把“我需要你”，说成“你应该做”； 别把“我很失落”，说成“你太自私”； 别把心里的期待，变成嘴里的指责。 你要表达的是你的感受，而不是他的过错； 你要寻求的是互相理解，而不是单方面服从。 伴侣之间，本无天经地义的职责，只有心甘情愿的在乎。 少一点理所应当，多一点将心比心； 少一句指责抱怨，多一句温柔诉求。