喜欢就争取得到就珍惜，错过就忘记。任何关系，走到最后不过是相识一场，有心者，有所累，无心者无所谓。情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。

1. 存在先于本质。 2. 人是被判决为自由的。 3. 他人即地狱。 4. 懦夫是自己变成懦夫的，英雄是自己变成英雄的。 5. 人不外是他自己所造就的东西。

1. 吸引力的基础是奖赏：我们喜欢那些能给我们带来回报，或者与回报相关的人。 2. 亲密关系满足的秘诀：欣赏你的伴侣，表达你的感激，重复上述两步。 3. 伴侣能一起玩乐就能更长久地在一起：友谊是婚姻的基础。 4. 对亲密关系的满意程度和替代选择的质量，共同决定了我们是否留在一段关系中。 5. 自我表露会催生喜爱，而喜爱又会引发更多的自我表露，这种循环在所有亲密关系中都能看到。

只要等我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝，绝不是值得羡慕的，他只会使我们变得虚弱而不堪一击。