其实我们这一生，大多数人的内耗痛苦，往往不是别人给的，而是自己入戏太深。 你身边每个人，都带着自己的剧本。这剧本不是写给你的，是他们自己原生家庭写下的台词，是自己过往经历烙下的伤疤，是自己认知边界里过不去的坎。 爱指责的人，台词永远是我没错;爱控制的人，台词永远是听我的;爱抱怨的人，台词永远是欠我的。 这些台词， 念的是他们的功课，演的是他们的因果。跟你有没有错、做没做对、值不值得被爱，没有任何关系。可你呢﹣﹣就会入戏 别人一指责，你立刻上场辩驳；别人冷着脸，你立刻检讨自己；别人道德绑架，你立刻背上愧疚。 你以为你在解决问题，在维护关系，在讨个公道。 但真相是：从你接戏那一刻起，你就已经把情绪的缰绳，递到了别人手里。

其实我们这一生，大多数人的内耗痛苦，往往不是别人给的，而是自己入戏太深。 你身边每个人，都带着自己的剧本。这剧本不是写给你的，是他们自己原生家庭写下的台词，是自己过往经历烙下的伤疤，是自己认知边界里过不去的坎。 爱指责的人，台词永远是我没错;爱控制的人，台词永远是听我的;爱抱怨的人，台词永远是欠我的。 这些台词， 念的是他们的功课，演的是他们的因果。跟你有没有错、做没做对、值不值得被爱，没有任何关系。可你呢﹣﹣就会入戏 别人一指责，你立刻上场辩驳；别人冷着脸，你立刻检讨自己；别人道德绑架，你立刻背上愧疚。 你以为你在解决问题，在维护关系，在讨个公道。 但真相是：从你接戏那一刻起，你就已经把情绪的缰绳，递到了别人手里。

其实我们这一生，大多数人的内耗痛苦，往往不是别人给的，而是自己入戏太深。 你身边每个人，都带着自己的剧本。这剧本不是写给你的，是他们自己原生家庭写下的台词，是自己过往经历烙下的伤疤，是自己认知边界里过不去的坎。 爱指责的人，台词永远是我没错;爱控制的人，台词永远是听我的;爱抱怨的人，台词永远是欠我的。 这些台词， 念的是他们的功课，演的是他们的因果。跟你有没有错、做没做对、值不值得被爱，没有任何关系。可你呢﹣﹣就会入戏 别人一指责，你立刻上场辩驳；别人冷着脸，你立刻检讨自己；别人道德绑架，你立刻背上愧疚。 你以为你在解决问题，在维护关系，在讨个公道。 但真相是：从你接戏那一刻起，你就已经把情绪的缰绳，递到了别人手里。