一个长期没有聆听过自己内心的声音的人在进行潜意识探索的时候，有的人会没有感觉。 比如，你问，你现在是什么感觉，他说没感觉。但若是停下来，等待~感觉会浮现。 让感觉浮现并且认出来，恭喜，看见自己的潜意识啦😁

好多人都无法做到涵容自己的情绪，倾听师所做的大部分工作就是这一步，和你一起涵容住自己的情绪，很多问题，在涵容住自己的情绪的那一刻就好多了

幸福感来源于：享受生命过程

爱自己的层次： 1.照顾好自己的吃喝拉撒睡 2.照顾好自己的心情，让自己心情好 3.全觉醒，活全知全觉的开心和平宁静喜乐人生 3包含2和1，2包含1 终其一生，是爱自己，更爱自己的旅程。 当1和2出问题时，从3下功夫解决是最快的。

你的真开心＞一切 你的真开心才会想着大家一起开心

人，会活成自己潜意识相信的信念的样子。 所以，看见潜意识多么重要呀 潜意识的运作决定命运

哇噻！太神奇了，惊叹生命如此的好玩，有乐趣。当一个人看清楚自己是自己人生的编剧＋导演＋演员的时候，看清楚自己演的啥戏路的时候，觉者视角开启了，就会发现人生如此美妙，就会赞叹：人生简直太哇塞了，每天都能哈哈哈了

当一个人真正意识到自己是自己人生的主宰，自己能创造一切自己想要的，力量感就从内在长出来了

爱自己的终极：让自己开心，从心真正的开心喜乐，爱自己所创造的世界，爱自己世界里的每一个人。

爱自己的第一层：照顾好自己的身体，吃自己爱吃的，喝自己爱喝的，让自己好好休息。