因果：你每一次的选择会变成你的习惯、反映性格，最后变成你的处境 最危险的因果不是立刻付出代价，而是误以为没有代价，每一次选择都在训练自己成为某一种人。 ​身心若是长久郁结，根源都在过去某件未了结的事。心本无时空阻隔，唯有回头直面根源，一遍遍沉淀历练，直至全然释怀，才算真正和解、走出来。

人生迷茫时不必急于行动。第一步先好好养护身体，慢慢积攒积蓄，从容度日；遇上热爱的事再用心去做，碰到契合有缘的人再好好相处。 第二步，不随意结交繁杂人与琐事，不胡乱挥霍钱财，能守住这两点，这一生便不会过得太差。

高敏感的人，总容易想太多、内耗太重 学会放过自己，允许自己慢一点 不勉强、不迎合，安静做自己就好