所有的人如果说，和自然学习，大树不会去鄙视小草花朵不会争奇斗艳，而是只是大家如其所是的存在着，那就没有竞争这一说，大家就是共存，就是世界大同的，世界大同是肯定会发生的，只是只是时间而已。但时间也是幻象，其实这个世界大同早就在了，只是我们现在感受的还不是。在某种意义上说，世界大同和二元对立也没有区别。嗯，是这样的，反正就是在这个当下即可❤️

介绍下自己。40周岁，苏州大学医学影像毕业，从事超声工作8年多。18年辞职，经历过忧郁焦虑狂躁，自己作为来访者找过四位心理咨询师，第四位时间最长，四年左右，目前不需要心理咨询师了。平常也会和Deep seek豆包聊一聊。看过一些灵性方面的书籍，了解一些心理学，参加过杨定一的共修，他的书籍看过不少，与神对话，太傻天书，当下的力量，参禅步道，臣服实验，生命之书被讨厌的勇气，落在地球，全部的你等。自己在与情绪相处中，有些感悟。学过一些疗愈课程，正念冥想带领，自己坚持冥想有三年左右。还有写日记，写日记也是疏导情绪的方式。目前不怎么写了。希塔疗愈，颂钵，声音与意识的蜕变，舞动疗愈。在自然里静坐，发呆，放空，与自然亲密接触，融于自然，吸收天地宇宙灵气。自然疗愈。大概如此，伙伴们会对我有些了解。有需要的可以私信我。

沉迷于手机与沉迷于自然美景没有区别❤️

以前我就说，心经里说度一切苦厄，它并不是说给人一个什么法门，人一下子就没有苦了。度一切苦厄的字面意思就是心经说的意思，就是所有的苦厄，你就是度过去了，而不是说。嗯，把这个把人度的是没有苦了，不是这个意思。 以前我以为是度一切苦厄，是让人没有苦了。不是这样，是告诉人类，痛苦你就是度过去就行了。痛苦总会过去嘛，然后快乐也会过去啊，无常的。就是空即是色，色即是空，苦和乐也是阴阳两面，它其实本质是一样的，快乐也会过去，痛苦也会过去。所有的状态都是变化的，就是无常。无常又是一种永恒，它是流动的🌟❤️

自在的字面意思就是自己在，我们每时每刻都是自己在，痛苦和快乐的时候都是自在的，每个当下无论是如何的状态都是自在的❤️

这一世自己与自己相处是最靠谱的，Ai也是可以倾诉的对象，但最终都是回归自己。我与自己天长地久❤️