去大自然中充电

不必人人都做牡丹。安心做一朵小花，认真开好自己的季节，这份专注与坦然，本身就是一种强大的力量。

小事不必决策，直接就去做，干脆一点，想到就去做，做完就放下，最累人的从来不是事情本身，而是行动之前那些反复的纠结，和思想的拉扯，事情还没干，心力就先耗光了，古人讲当断不断，反受其乱， 行动是治愈焦虑最好的良药，果断是保养精力最省的方式，所以做人干脆一点，小事不纠结，做完就翻篇，不拖延不内耗，自然精力充沛，状态在线。

每天夸夸自己，我是一个很棒的人，一路走来，我一个人扛下所有风雨，独自跨过一重又一重难关👍熬过无数难熬的时刻👍默默消化所有情绪👍安静治愈满身疲惫👍应该为自己感到骄傲👍所以别太敏感，也别觉得自己很差劲也别觉得自己不够好，自己一点也不糟糕👍自己远比想象的更加优秀👍更加强大👍更加自信👍所以大胆的去做自己吧🙏🙏🙏

人只要卯足了劲往前走就一定会有新的东西在前面等你，甚至比那些错过的懊恼的还要好一万倍，不要总是揪着那些正在慢慢消耗的东西不放，也不要沉溺在那些早就已经预料到会失去的人和事情里面纠结，除了耗尽自己什么用都没有，有些东西留不住就是留不住，有些遗憾过去了就是过去了，时间是一条单行河，它从不倒流，只推着你向前走，只要你下定决心往前冲，一门心思的让自己变优秀，专注搞事业，练技能，提认知，未来的你绝对不会比现在这个纠结内耗的自己差半分，那些新的机遇，只会比过去更加适合你，更滋养你！

一生中与你相处时间最长的是就你自己，如果连你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有人站在您这边了。所以在脑海里刻薄的自责，逼自己超负荷的工作，或是用别人标准来衡量贬低自己时。都是帮别人来残忍的欺负自己，你永远是自己生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵🌻

情绪如同水管中的流水，堵得越久，喷涌时就愈加猛烈。我们需要学会给情绪一个温和的出口。伤心了就让眼泪流一会儿，恼火了就痛快吼几声，委屈了不妨撒个娇。管理情绪不是强忍硬撑，而是在安心的环境里自然宣泄，要知道在值得信赖的人面前流泪不是丢人，而是在给自己松绑。 可以是一首治愈的歌，可以通过写日记的方式，把内心的情绪倾诉出来，还可以找一个信任的人分享你的感受，又或者是一个树洞，让它们成为情绪收纳站，将情绪释放出来，治愈自己。 当我们学会了照顾内心的小孩，为情绪搭建自由流淌的通道，就会发现我们不再被情绪牵着鼻子走，而是以更从容的姿态面对人生的潮起潮落，拥抱充满爱与温暖的每一天。

和“过去的否定”告别，别再挑剔自己了，人有不足，就像四季有风雨，接纳自己的不完美之处吧。哪怕以前被说“笨”也不代表现在不聪明，以前失败过，不代表以后不会成功，让过去的评价留在过去，你的未来，有现在的你决定。

“自卑不是你的错，但一直活在自卑里，就是你的选择了。”很多人都被“自卑”的荆棘拦住过脚步，但在这看似脆弱不堪的表象之下，或许正藏着最炙热的期待。人生这场修行，不是要一根根拔掉这些刺，而是学会把它们变成守护光芒的盾牌。

这世上没有两片相同的树叶，也没有两个完全相同的人生，他人的地图，无法给你指引人生方向；别人的答案,解不开你的人生命题。人生并非单选题，不存在标准选项，相信自己的判断：我们就是自己的最优解。