合理的宣泄，你知道有哪些途径吗？ 你可以放声大哭， 你可以找人倾诉， 你可以给自己写信，写日记。 你也可以剧烈的体力劳动，纵情高歌， 逛逛街，买点自己喜欢的东西， 出门旅游，在大自然中陶冶。

人生下半场， 把自己重养一遍。 养的清澈又明朗， 养的平静而坚定， 养的丰盈且知足。

灵性高的人，大多在35岁前后经历生死关、情关，抑郁、三观崩塌等常人难以承受的劫难，这便是大苦消大业。

幸福的秘诀是什么？ 苏格拉底说：如果你开悟了，那人间就是天堂， 你就是来玩的，结婚是玩，离婚也是玩， 游山玩水是玩，生病住院也是玩。 如果你想通了，那你便是来人间玩的。 即使碌碌无为，你也能在平凡中感受到快乐。 活着本无意义，这辈子就当来人间玩一趟。 既然是玩，便不必对痛苦太认真，不必对得失太执着， 难过就任它难过，煎熬就随他煎熬。 上山就是上山，砍柴就是砍柴，做饭就是做饭， 如果你认为上山是为了砍柴， 砍柴是为了做饭，那你会活得很累很累。

天道忌满 人道忌全 你有没有发现，老天爷从来不把好东西全给一个人。 姻缘错配的，往往生个孩子特别争气； 夫妻恩爱的，总有一个身体不太好； 身强体壮像铁打的，偏偏口袋里没钱； 家里富得流油，子女却资质平平； 少年成名风光无限，不到五十就病痛缠身； 前半辈子干啥啥不成，老了反倒成了气候； 你拿命去爱一个人，他转头就辜负你； 你游戏人间不当回事，偏偏遇上个痴心人； 儿女太聪明，多半远走高飞回不来； 儿女没啥大本事，反而守在身边端茶送水。 这就是老天的规矩——损有余而补不足。 你这边满了，那边就得给你削掉一块； 你这边缺着，那边悄悄给你补上。 所以啊，别老盯着自己缺的那一块不放。 你的缺处，正是你的护处； 你的不足，恰是老天给你留的后路。 人生不求太满，小满即是圆满。

我最近好像有些迷茫。 接受自己目前的这种状态， 多一些自我反思和觉察， 放慢脚步， 心淡淡的，日子就顺顺的。

失去也是一种得到。

修行的最高境界，止语，止心。 不干涉因果。 越往上修越像个婴儿。 不会说话，不敢说话。 三年学说话，一生学闭嘴。 这就是上等的智慧。 止心是上等的自律。 真修者，从不干涉别人的因果，允许一切发生，全然接纳所有。 大道至简，凡在人心，大悟无言，你会发现真正悟出来的东西，语言无法描述。恍然大悟那一刻的欣赏。那一刻的欣喜与通透，那种感觉只有自己能懂。 你以为自己是窥探了天机，实则这是你命运的一环，你以为靠努力逆天改命，实则是你命中便有此大运。

你现在要做的是长时间极致的独处，少言，大量睡眠。 不被灌输周围人的任何观点，极致的专注，按时吃饭，按时睡觉，戒掉你的自恋，少抱怨，少发狂，不要死在自己想象的风暴里。 就这样在这个春季慢慢养出一个全新的充盈的自己。旧人旧事已经开始幻灭，就像花瓣已经掉进土壤，因缘和合下，一切归零，过去的因果已完成，意义已经体现，那片花瓣回归大地，进入下一次轮回。 认栽，承担，及时抽离，不必回应，你也不需要他们了。所有的事都该翻篇了。你已经迈进了新的人生课题。有些新的事情在等着你，你将会走向新的远方，新的旅程，开始全新的世界。这个世界有你主宰，可以是你自己，也可以是天下所有。 治愈你的从来不是时间，而是自己。

低谷期是老天爷在救你。 大多数人在30~45岁中间会经历一次渡劫，要么是重大疾病，要么感情创伤，要么家庭破碎，要么失业或创业失败，要么欠下巨债等等。当一个人经历低谷期，看清世界的真相后，他笃定的一切都会崩塌，人生会陷入一片迷茫。大多数人选择认命，而不愿认命的人也渐渐迷失。只有极少数人以一种旁人无法理解的方式，不断的对他发起无声的对抗。所以，珍惜你的低谷期，因为低谷期，你身边所有的一切都是真的，低谷期，身边全是鬼。身处低谷，其实是老天在渡你，是老天在救你的命。如果老天爷想送你一个大礼物，一个好机遇，但又怕你接不住，他就会把你拖向低谷期去磨练。低谷期，你一定能看清身边。到底哪个是人，哪个是鬼？当你熬过这段时间之后，就会悟出很多好的东西来，就知道浴火重生是什么感觉，你就会觉得忽如一夜春风来，千树万树梨花开。