精神病院长说：你至少必须拥有一个不良嗜好来拯救自己，这是维持内在生命力，不至于枯竭的源泉，人要有点“不太想正确的热爱”用来接住那些撑不住的时刻

破晓的光漫过树林与田地，万物都刚从静谧里醒来。 不用急着奔赴忙碌，先站一会儿接住这份清晨的平和。黑夜已经退场，所有困顿都会消散，崭新的温柔与希望，正随朝阳缓缓向你走来。

新的一天，放下昨日烦恼与遗憾。不必追赶别人的脚步，按自己的节奏生活。好好吃饭，静心做事，心怀温柔，平凡的清晨也藏着细碎欢喜，万事慢慢顺遂。

没有人天生想要陷入崩溃，那些看似极端的举动，从来都不是刻意添麻烦，而是你撑到极限后，发出的求救信号。 世人总习惯性叮嘱你要顾及身边人的悲欢，却忽略了你日复一日积压的委屈与煎熬，忘了身处泥沼的你，最先需要被心疼、被托住。家人的不耐烦大多源于不懂如何接纳负面情绪，不等于你是拖累，更不是你的出现本身就是过错。 不必困在自我否定里苛责自己，活着本就已经耗费了你太多力气。允许自己脆弱，接纳眼下的低落，你的痛苦值得被看见，你的存在永远自带意义。慢慢来，日子会慢慢回暖，所有难熬的时刻，终会慢慢消散。

不必焦虑，花期不同，每个人都有自己的节奏。

生活慢慢来，好运在路上，你也在变好。

允许一切发生， 慢慢自愈，静静盛开。