在照顾他人的同时 我们也要记得照顾自己 ㊗️妈妈们母亲节快乐

需要是个体在生理上和心理上的某种不平衡状态。情绪情感和动机都是在需要的基础上产生的。人有生理的需要，如饥择食、渴择饮等，也有社会的需要， 如劳动的需要、人际交往的需要、成就的需要、自尊 的需要等。需要不同，人们寻求满足需要的途径和方式也有所不同。 因此，在需要的基础上产生的情绪情感、动机就构成人们心理与行为的动力系统。一个需要满足了，会产生其他的需要，这使得我们的动力系统持续运转！需要的不同构成了人与人之间的不同，当需要不被满足时，一系列的情绪情感行为动机就出现了…… 你了解你的需要么？

慢一点 有时候放慢了脚步 才能看到身边的风景

我每天9-10点睡觉 6-7点起床 逐渐步入老年作息 😁😁😁

心理活动通过言行表达，心理学通过掌握心理活动规律，预测或影响言行，为行为科学提供理论支持，帮助理解人类行为的本质。

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☀️☀️☀️ 今天的上海阳光明媚 出来晒晒太阳吧

你好，我是心怡 我有15年个人体验沉淀，985本硕的理性底色，藏着最懂你的温柔。 擅长拆解情绪困境，陪你走过个人成长的每一个关键节点。 无论你正被焦虑、困惑还是情绪内耗裹挟，我都在这里，用专业与耐心，接住你的所有脆弱，陪你重建内心的秩序与力量。