今天一早收到朋友抑郁的信息 为了避免双重关系我给他介绍了其他做咨询的老师 在这个焦虑的大环境下 很多人或多或少都会遇到一些心理冲突 当我们发现自己内心有难受和煎熬的时候 找个人聊聊 找个专业的人聊聊 希望所有的宝宝都尽可能少的受到情绪情感影响 希望宝宝们都能开心一些❤️❤️❤️ 都会好起来的 无论什么时候我都可以陪着你！

心理防御机制是自我用来调节本我的冲动和超我的要求的一种心理策略。弗洛伊德认为，当个体面临心理冲突或威胁时，自我会启动防御机制来保护自己，避免焦虑和痛苦。

爱自己 是我们永恒的课题

在照顾他人的同时 我们也要记得照顾自己 ㊗️妈妈们母亲节快乐

需要是个体在生理上和心理上的某种不平衡状态。情绪情感和动机都是在需要的基础上产生的。人有生理的需要，如饥择食、渴择饮等，也有社会的需要， 如劳动的需要、人际交往的需要、成就的需要、自尊 的需要等。需要不同，人们寻求满足需要的途径和方式也有所不同。 因此，在需要的基础上产生的情绪情感、动机就构成人们心理与行为的动力系统。一个需要满足了，会产生其他的需要，这使得我们的动力系统持续运转！需要的不同构成了人与人之间的不同，当需要不被满足时，一系列的情绪情感行为动机就出现了…… 你了解你的需要么？

慢一点 有时候放慢了脚步 才能看到身边的风景

我每天9-10点睡觉 6-7点起床 逐渐步入老年作息 😁😁😁

心理活动通过言行表达，心理学通过掌握心理活动规律，预测或影响言行，为行为科学提供理论支持，帮助理解人类行为的本质。

心理活动通过言行表达，心理学通过掌握心理活动规律，预测或影响言行，为行为科学提供理论支持，帮助理解人类行为的本质。

☀️☀️☀️ 今天的上海阳光明媚 出来晒晒太阳吧