爱倾听的大头娃娃倾听者简介,倾诉费用多少,效果怎么样-给力心理

爱倾听的大头娃娃

爱倾听的大头娃娃

19小时前在线
ID:21460606 30岁 浙江省.杭州市
0.68元/分钟
费率
签名 认真倾听每一份情绪,温柔接纳所有不开心
11
月售小时
40.00
人均分钟
11
累计小时
16
服务人数

服务评价

10.00分
好评(4) 中评(0) 差评(0)
10分
19天前
¥16.07
非常好的姐姐
10分
19天前
¥20
很好的小姐姐
10分
19天前
¥1.36
老师很温柔
10分
19天前
¥4.76
很好的妹妹
10分
19天前
¥20
很好的老师
10分
19天前
¥18
老师很好
10分
20天前
¥6.6
未填写评价内容
10分
20天前
¥2.2
未填写评价内容
10分
22天前
¥2
未填写评价内容
10分
22天前
¥0.4
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专家详情

性格温和耐心,善于共情与倾听。 接纳所有情绪,理解你的委屈、焦虑与内耗。 在这里可以卸下防备,放心诉说心事,温柔陪伴你慢慢自愈。 世界纷扰,总要有个地方安放情绪。 我会用心倾听、认真陪伴,不评判、不说教。 愿用温柔与耐心,接住你的所有不开心。
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  • 爱倾听的大头娃娃
    爱倾听的大头娃娃倾听者
    20天前
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    3个快速缓解内耗的小方法 1. 立刻停止脑补乱想 脑子里反复纠结对错、预想坏结果时,马上对自己叫停:不想了,到此为止。把思绪拉回当下,只做眼前一件小事,别让情绪牵着走。 2. 情绪落地法 心里憋屈内耗,别憋着,找个人安静倾诉、把心事说出来。不用别人给建议,只要被倾听、被理解,内耗立马减半。 3. 降低期待,放过自己 不纠结别人怎么看、不逼自己做到完美。接受自己普通、接受事与愿违,允许自己有情绪,也允许自己做不好,内耗自然慢慢消失。

    3个快速缓解内耗的小方法
1. 立刻停止脑补乱想
脑子里反复纠结对错、预想坏结果时,马上对自己叫停:不想了,到此为止。把思绪拉回当下,只做眼前一件小事,别让情绪牵着走。

2. 情绪落地法
心里憋屈内耗,别憋着,找个人安静倾诉、把心事说出来。不用别人给建议,只要被倾听、被理解,内耗立马减半。

3. 降低期待,放过自己
不纠结别人怎么看、不逼自己做到完美。接受自己普通、接受事与愿违,允许自己有情绪,也允许自己做不好,内耗自然慢慢消失。

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