你不是因为幸福了才微笑，而是因为微笑了才幸福； 你不是因为有能力才行动，而是因为行动了才会长出能力。

想不到，就去学习榜样， 做不到，就去刻意练习！

“想做”和“在做”是两回事 中间隔着行动！ “在做”和“做成”是两回事 中间隔着坚持！

所有成事的人，决定命运的从来不只是认知，还有“心理能量”！

心理学上有个概念叫：“黑色生命力”，指一个人经历了极端悲伤、压抑和委屈等低谷状态后，重新长出更强的适应能力，包括情绪更宽阔的认知和感悟，对事物复杂性的认知和理解，对生命的洞见及人生的哲学，真正强大的人，都曾独自穿过一片黑暗森林！

🌈决定孩子未来 人生走向的， 往往是这4样东西。 1，强大的内驱力 2，坚定的意志 3，持续的行动力 4，过硬的心理素质 唤醒他的内驱力，培养他坚定的意志力，鼓励他坚持不懈干下去，给他一颗大心脏。♥️

真正的共情，不是一种平行的安慰，而是垂直的理解！♥️

自己的情绪、生活、工作、家庭、人际上出了问题时，一定不要向远处寻找缘由和解决之道，要先管自己，再管他人；先反省自身，再追问错误；先改变自己，再改变环境。外在的干预只是一时，人生归根结底还是自己的事。♥️♥️♥️

先安顿好自己，才有多余的温柔去拥抱世界。 不爱自己的人，所见的世间满是疲惫与委屈； 懂得接纳自身，眼里的烟火山河才会可爱鲜活。 偏爱自己，从不是自私孤僻： 好好吃饭、善待情绪、守住底线是自爱； 在丰盈之后再去体谅人间，才是从容。 自爱为底，再爱万物，次序本就该如此。🌹🌹🌹

别人是否把你放在首位，不能是你的命门，它只是一个选项。当你相信了这句话，你会发现，那些曾经让你崩溃的爱与不爱，重视与忽视都变得不那么致命，因为你已经是你自己世界里最重要的人！♥️