修行从不在远离人间净土，而在眼前的每一件小事。顺境不骄，逆境不怨，欢喜也好，烦恼也罢，身处何地，心就在何处修行。

他是小溪，是月亮，是太阳，他可以是世间万物，他就是爱❤️

如果你不愿意拥有它，你就拥有了它。

有些物品以及事情本可能无意义，但可以因为我的存在和参与赋予更多意义。❤️

心灵就像一座花园，负面思维像杂草，如果我们不理会，它们会疯长，我们需要学会识别杂草，并种下健康的花的种子。

问题不在于我们感到焦虑，而在于我们为了“不感到焦虑”所做的一切努力，导致了生活的萎缩。

控制本身就是问题，而不是解决问题的办法——Steven C .Hayes

一个人知道为什么而活，就可以忍受任何怎样的生活。——尼采

无心恰恰用，用心恰恰无 当你太用力、太有“心的时候，反而落空了 真正的自在，就像镜子照物，来了就照，走了就空 打破太用力的执念 很多时候，我们被我必须要做好的这个念头困住了 无心才是真“用心 并不是让你变成木头人 而是让心像镜子一样 没有杂念，反应才最灵敏 空有不二，不落两边 人生痛苦在于要么执著于 “有”(非要得到) 要么执著于无”(彻底摆烂) 中道才是智慧 无念为宗，破除烦恼 我们所有的烦恼 都源于“想“太多，着了相 无为而无不为 高级的活法 是顺其自然地发挥生命的能量 这四个“恰恰”，就是刚好”的意思 不要太紧，不要太松 放下那个我一定要怎样的念头 你会发现，生命自有它的节奏

生活只在当下发生