很多朋友问我，情绪乱的时候，怎么快速让自己静下来？ 分享一个超好用的小方法：专心做一顿饭。 摘菜、翻炒、闻着烟火气，心会慢慢回到当下。 你心情不好时，最常用来解压的小事是什么？评论区告诉我，也可以来找我聊聊。

别人阳台养花，我阳台种菜，看着绿油油的一片，就觉得踏实又安心。 种了十几年菜，也练就了一身“倾听”的本事，不管是生活的一地鸡毛，还是心里解不开的结，都可以来和我聊聊。我懂你的委屈，也愿意陪你一起想办法。 #种菜日常 #知心姐姐 #情绪陪伴

不开心的时候，就去种种菜吧。看着它们一点点冒芽、长大，那种踏实的成就感，能悄悄把坏情绪都抚平。