在念头的迷宫里，玩累了记得回到当下、回到本心。回到本心，你将看清楚念头创造的迷宫是多么的不堪一击。回到本心，你将看到那些痛苦也不曾存在。刹那刹那的生灭，早就消融在茫茫宇宙，陪伴着你的唯有爱。

在当下的力量，这本书里，曾经提到过一段生命的经验，他说自己在30岁之前一直处在持续性的焦虑状态，有潜意识深处升起的对空寂毫不存在的渴望，强烈的淹没了想要活下去的求生本能！某一凌晨十分，他在极致的港湾中惊醒过来，心中不断地涌出一个念头，我活不下去了，我再也受不了自己！就在这濒临崩溃的时刻，他突然觉察脑子里的念头很值得在研究下去，于是质问自己说如果我受不了自己，那么必然存在着两个我，我和我受不了的那个自己？

婚姻里的创伤爆发，所有走不下去的情感，都在复刻童年的伤

忙完之后终于有时间坐在自己的书桌前，沉浸在自己的爱里

慢慢发现，倾听不只是接收情绪，更是一场双向的治愈。谢谢你们愿意把故事讲给我听。