专注自己，多做高能量的事情，运动，早起，早睡，按时吃饭……

​ ​别人的花园再绚烂 我只低头耕耘自己的心田 种下我喜欢的从容与闲适 ​

漫长的人生总要无数次调整心态去接纳一些事与愿违

最近的状态，嗓子门夹了好多情绪和压力，我知道这种压力来自自己的无力，内心没有填上的执行力。 成长需要蓄力，更需要发力 消耗自己内力的有很多外界因素，我们需要平静的找回自己。

有一种练习 会不断把自己一次又一次从深陷泥潭中拉出来，让自己成为自己的掌控者，这种练习需要我们每天练习……

早晨呼吸新鲜空气，正念开启一天的日常

了解《自卑与超越》……

刚刚了解了一下，大部分人可能都有《述情障碍》，包括我自己……