心宽，便是最好的自愈 心理学上有个概念：情绪内耗。 大多数人的疲惫，从来不是身体的劳累，而是心里装了太多未放下的事、没解开的结、没释怀的过往。我们反复纠结已经发生的过错，过度焦虑还未到来的未来，因为别人的一句话耿耿于怀，为一件小事反复琢磨、自我消耗，久而久之，心事越积越多，快乐也就越来越少。 其实人生百态，本就是常态。 世事本无完美，人人皆有遗憾。有人辜负你，是缘分常态；事与愿违，是生活常态；得失起落，是人生常态。很多时候，困住我们的从来不是事情本身，而是我们不肯放过自己的 心态，决定状态。 想得开，不是妥协退让，而是一种高级的自我救赎。放下已经发生的错误，不必反复自责，人生本就是在试错中前行；放下他人的评价，不必人人喜欢，你活着，从来不是为了取悦别人；放下未知的焦虑，未来自有安排，过度担忧只会消耗当下的幸福。 人生短暂，日子是自己的。 别用别人的过错惩罚自己，别用未知的烦恼消耗当下。允许一切发生，接纳所有遗憾，接受世事无常。该放下的不纠结，该释怀的不执念。 心简单，世界就简单；心放宽，万事皆顺遂。 往后余生，好好爱自己，万般皆看淡，自在渡平生。