如何废掉一个人？ 让他长期处于恐惧中就行。 恐伤肾，肾是人先天的根本，藏着一身的志气、底气、判断力与独立的元神。一个人如果时时刻刻活在提防之中，觉得身边处处都是打压、算计、圈套，肉身就会永久开启求生防御模式。他身上所有的阳气、生机、创造力，不再用来成长前行，全部被消耗在紧张戒备、四处避险上面。 长年累月的惊惧会一点点抽干肾气，先天根基被慢慢掏空。时间久了，心智会最先衰败，记忆力涣散，思维迟钝狭隘，眼光被束缚，失去自主思考的能力。人会慢慢不敢做决定，不敢表达自我，不敢奔赴属于自己的人生，慢慢被环境驯化，最后变成没有主见、只会被动顺从、任人摆布的傀儡，再也没有挣脱束缚的力量。

女孩的成长意味着：主体感、边界感、目标感、高配得感、高价值感这几个关键品质的培养。 像一艘稳稳的航母，坚定驶向自己想要去的方向，一路只是募集资源，调度整合，遇到风浪从来不会慌，不会因为别的选择丢弃理想，笃定去往灯塔的方向。 一路有人支持你，有人磨砺你，但无人可以阻挡你。

每个人都活在自己的舒适区里 喜欢吃苦的人 吃苦就是ta的舒适区 喜欢虐恋的人 痛苦就是ta的舒适区 有人觉得折腾就是生命常态 有人觉得安稳才是价值追求 有人昨天想躺平今天就想奋起了 只是因为那个状态 恰逢了他们的某个生命周期 而保持与其相应的状态 就是待在了舒适区 当你不想做一件以前认为很有意义的事 当你不想拼搏努力累了 当你觉得累了倦了想躺平 那你就安心的随顺自己本心 随顺你眼下的状态 随顺因缘就是一种圆满 我们极力抓取某种状态 就会陷入到对眼下的批判 于是自责 焦虑 恐惧 放下 to do list 而是看见那些done list 举个🌰⤵︎ 我因为没做某个计划表上的事情 我享受了一整天的阳光 我感受了一弄堂的风 我一边发呆还一边还顿悟了几个道理 别提多充实。 记住 不要再因为顾此失彼 错失此刻的注意力 这一份注意力是最重要的资源 允许自己今天“站在光里”明天“光站在那里” 该你站在光里的时候 大胆一点 该你光站在那里的时候 坦然一点 哪种状态都是生命赠予的独特体验 信任自己也信任宇宙 这也是北交双鱼给我的启示 放下对“完美计划”的执念 臣服于生命本身的流动 因为宇宙的计划（时间的长河） 永远比我的计划更宏大

1.心理层面的问题都是关系层面上的问题。 2.能抗事的关系，就是好关系。 3.判断关系好坏的准则是——立场

荣格说过:人不会被光照亮，而会被黑暗完整。 星盘里那些困难相位，受困行星常会被认为不好，但是往往那藏着最大的能量，阴影不是坏，而是尚未被爱。 月亮刑火星的爆发 金星刑冥王的占有 火星被土星的压制 这些都是太害怕或者太渴望的表现 当你停止评判 开始倾听 你会发现每个阴影背后都有动机，理解阴影，就是把拒绝的部分重新纳入心底，光的完整，在于你敢不敢直面黑暗