恋爱和婚姻中，彼此尊重是最起码的。 那到底怎样算尊重呢？ 最起码，要考虑对方的感受。 因为当你进入到一段关系， 你不再是一个人。 若你想要亲密关系走得长久， 你必得为对方考虑， 考虑到对方的感受和需要， 这样，对方才能感受到爱， 也更愿意回馈给你爱。

真正的强大， 是温柔地拥抱自己所有面相； 生命从不要求你完美， 只要求你真实在场

AI 时代，技能知识会快速过时，唯有人格与自我的养成，才是孩子一生的底气。把功夫下在前面，护好孩子的内心，远比盯着分数更有长远价值。这才是教育真正的意义。

想象在一个很小的星球上只住着三个人： 你和其他两个人。 那两个人的身高比你高一倍还多， 所有的事情你都得完完全全依赖他们， 不光是吃喝， 你的情感需求都得靠他们来满足。 他们通常都对你很好，你也用爱来回应他们。 但有些时候，他们会对你生气， 这让你感到害怕和不快。 他们是那么的高大有力， 所以你感到很无助。 不幸的是，你没法逃离。 所以你只能忍受这个状况， 同时学习如何尽你所能地去应对。 适应他们每一次的喜怒无常。（——《蛤蟆先生去看心理医生》） 这就是你的童年，我们每个人的童年。 理解我们的童年，才能更好地理解自己。

解释，就是掩饰。 这句话，可能大家都很熟悉。 它确实有心理学依据。 当你意识到你在解释的时候， 不妨加一个觉察：我为什么要解释呢？ 看清动机，会让你更加了解自己。