关于自愈 我们总被压力裹挟，内耗、焦虑、疲惫都是常态。 不必强迫自己时刻坚强，允许低落，允许慢慢来。 放过纠结的过往，接纳不完美的自己。 好好休息，好好生活，内心平和，就是最好的疗愈。

看到一段话，似乎深有感触，具体内容如下: 你养不起自己时，别人也不养你，因为你是负担;你养的起自己时，别人就愿意养你，因为你是他的荣幸。人只会因为你有价值，而去被爱。你越是天寒地冻，越没人给你雪中送炭，你越是繁花似锦，越有人给你锦上添花。

我们都在情绪里内耗，烟火里自愈。 我们大多都活在满是压力的日子里。职场内卷奔波，生活琐事缠身，肩上扛着家庭责任，心中藏着万般无奈。 我们不敢轻易诉苦，不敢随意示弱，白天故作坚强应付一切，夜晚独自消化所有委屈。一边被现实推着不停前行，一边在深夜里默默自我治愈。 世俗的攀比、旁人的期待、生活的重担，层层堆积成心底的焦虑，久而久之陷入精神内耗，身心俱疲却无处释怀。 其实众生皆有难处，人人都有心事。不必逼自己面面俱到，也不必追赶别人的脚步。 往后余生，看淡世事纷扰，放下心中执念，累了就歇一歇，烦了就静一静。好好善待自己，放平心态，在烟火日常里慢慢解压，与生活温柔和解。