生而为人，伤痕累累。我们都会经历很多神奇美妙欢乐的感觉，也会体验很多焦虑，恐惧和绝望的感受，我们品味成功，胜利和成就的喜悦，也承受失败，挫败和失望的痛苦。 如果需要，你可以找个人分享你的喜悦，喜悦加倍，也可以找个人分担你的痛苦，痛苦减半。

遇到不公平的事情时，很多时候你就可以讲事情讲道理，但却从没关注过自己的感觉，自己的情绪。 委屈，愤怒，羞耻，自卑，矛盾，生气…， 或者你告诉自己要大度 ，说对方不应该，或者就是说这些小事自己想开点？或者自己也不知道答案

都说：能帮你的人是你自己，但是你需要有人陪着你。 你觉得独自硬扛容易？还是有人陪伴梳理更容易理清想法？

你的边界感，决定了别人怎么对待你。你含糊，别人就试探；你清晰，别人就尊重。捍卫边界从来不是一次激烈的对抗，而是无数次在算了和不行之间，选择说出后者的日常。