刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
174
人
|
99%
好评
咨询
问
没上过大学可以考心理咨询师吗
萤火虫 唯美
2016-11-01 13:13:56
抱抱TA
男 为什么晚上经常睡不着,白天不睡觉晚上照样睡不着,总是翻来覆去
16
0
537
获得公益心:
王金波
您好!
张银玲
,
张银玲
你好
张柏和
你好
萤火虫 唯美
你好
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张柏和
多大了。最近发生什么事情了?
史丹凤
你好,有压力吗?最近心情怎样
陈志显
您好
黄利琼
你好
陈素娟
请问你会胡思乱想吗
张银玲
你好
许文慧
你好!!
许朝辉
你好!
王薇
你好
更多内容 APP查看
小学生心理咨询教育活动:女 情绪低落 白天自己待着就觉得没意义 晚上待着待着就想哭 内心止不住的想哭 但是到白天又觉得为什么哭 不想和人交流 很嫌弃自己 发自内心的嫌弃 虽然有过想死的想法 但只是想想而已 觉得不知道为什么自己生活成这个样子 一想到感到伤心的事 过不去的事就是哭 觉得很孤独很孤独 每天上课睡觉 学校家两头跑 看见别人活的有滋有味内心就很悲伤 加上压力 家里对我的不满 学业上不是很成功 感情也是问题多得一塌糊涂 我不知道我怎么了 是不是有病了 可是真的很难捱过每一天!我是怎么了?抑郁还是神经了???谁可以回答?help me!感谢!
抑郁免费心理咨询师在线:女 我老公28岁为什么白天的什么不怎么理我,晚上睡着时总是挤着我,腿总是压着我的腿
乞讨爱的女人心理咨询一下:女,我白天不绕头发。最近特别明显,总是在睡着了以后无意识的绕头发,每次都是手指和头发缠在一起迎来,要不然就是醒来头发⬆️缠得一个一个死结,为什么呢?我今年23岁。上初衷高中的时候我喜欢绕头发,白天也绕,上班后就不怎么绕了,现在都是在睡着了以后不由自主的绕,什么原因
长春最好的心理咨询医院:女,我一个人在屋子里,不管是白天还是晚上,我都有些害怕,尤其是晚上,白天的时候自己在屋里,还要打开音乐,心里才会好受一些,晚上一个人的时候因为害怕,就会熬夜到很晚才会睡,现在不知道为什么,这种恐惧感,还有逃避感越来越强烈了,总想把自己关在一间屋子里,我不出去,别人也不要进来,我想问问,我这是怎么了?
心理咨询设备都有哪些:男 你好,请问能问你一个问题吗?我老婆离家出走近一个月了,有时打电话就是在白天,她说她在外面打工,为什么电话几天才开一次机,还是在白天,晚上电话一直打不通,能问一下她是不是有事瞒着我们啊!
新疆心理咨询考试中心:男 我的孩子今年13岁了,首先是不愿意上学,现在直接不愿意在家生活,一心想要到外面流浪,在外面吃苦挨打都不愿意回家,之前已经两次离家出走,都是家长费了好大劲才找回来的,回到家了天天闷闷不乐很少说话,不做任何事情,家人直接和她沟通不了,想请老师看看是怎么回事……
心理咨询师神秘吗:男,怎样了解一个女生,而且是一个内向的女生。 她话不多。跟不熟悉的人都不说话
心理咨询机构锦旗用语:女,男朋友说不爱我了吗 要和我分手 在一起两年多我真的舍不得 我该怎么办
青少年心理咨询学论文参考文献:男 性格有点心急的,容易烦躁,社交恐惧症,跟人说话紧张出汗,平时做事也追求完美,做不来也心急出汗,陌生的环境也会紧张出汗的,这是心理问题吗?需要怎么改善,谢谢
气愤免费心理咨询师在线答疑:女,想离婚,有两个儿子,大的8岁,小的3岁,想咨询如果离婚孩子是不是一人一个?
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报