刘彦庆心理咨询师
54岁
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匿名
2016-11-02 10:36:37
抱抱TA
女 今年刚参加工作,教师,好不容易考上了,现在在学校参工作一个月左右,心里素质太差,别人都说我讲的还可以,就是自己觉得不知道让学生怎么复习?很苦恼,晚上睡不着,失眠
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陈素娟
你好
许文慧
你好!!
周红梅
你好
匿名
别人一说我就心慌的不行
安利
你好
许朝辉
你好
陈素娟
刚参加工作,对管理学生和工作内容有一些迷茫,也是可以理解的。
陈志显
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
易云侠
多向有经验的老师学习
庞守仙
你是有一点挫折就会影响到你的精神状态,自我调节能力差
李君
您好美女☺
史丹凤
你好,提升内心能量,比较偏消极思维
王薇
你好
胡亚娣
您好
张银玲
你好
林芳
您好
李丽
你好美女
张敏
您好
张柏和
你好
张柏和
多和老教师学习。拜师取经
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心理咨询活动总结:我是一个学生。16岁。在合肥某一重点高中上学。我现在真的非常苦恼,我的成绩还不错,可是实在是太贪玩了。我想考复旦大学,但是现在成绩肯定是不行的,可是我真的不知道如何去控制我自己不去看电视,放假时可以好好静下心来学习,复习。而且我还会陷入幻想,幻想自己是谁谁谁,然后就更不想学了。我该怎么办,怎么规划我的生活。
心理咨询辅导内容:女 我今年38岁了,越来越绝得自己啥都干不了,正天糊里糊涂的,没有方向感,工作,学习,人际交往都不能正常沟通。失眠,生活很困难。难受
心理咨询师代表发言:女 09年因为学习压力大患上了心理障碍,从此一直郁郁寡欢,感觉很压抑,最近甚至觉得活着没多大意义。一直觉得自己很不幸,要是这么多年来没有心理障碍的折磨,自己的生活肯定会过的很美好,最近总是产生要是重新健康地活一次该多好的想法。心理总是压抑,多疑,每次别人察觉到自己的不正常都特别特别痛苦,可是自己就是控制不住自己,心里就像住了个恶魔,完全扭曲了自己。苦恼,害怕,对生活没有激情,失眠。。。
北华大学心理咨询室:男,教师,拾东西,路上见到纸片铁块铁片一定要拾,有时还会到垃圾堆上去扒扒捡捡,发展到别人车筐里的东西也拿,感觉很严重
女 今年刚参加工作,教师,好不容易考上了,现在在学校参工作一个月左右,心里素质太差,别人都说我讲的还可以,就是自己觉得不知道让学生怎么复习?很苦恼,晚上睡不着,失眠
幼儿园心理咨询服务简报:女 还有一个小时就要到新厂报道了,好紧张,好害怕,恐惧感,一点都不想去,但是就算换另外个工作一开始都是这种心情,难道我连最基本的工作都做不了了
一对一的心理咨询照片:男,为什么每天都想那些事,老是控制不了,好烦恼啊
教育学心理学讲课视频app:女 我晚上住家里,老公住我们自己开的厂里,今天早上一到厂里,老公问我路上看见给我们干的司机没有,我说要是看见我们就相跟过来了,他说看见就一定是相跟过来吗,远远就能看见,不一定等的相跟,我说远了看不见,那是一条很宽的马路,来往车很多,会挡住视线,况且我过马路看车也顾不上看远处,离的近看见肯定就一起来了,老公很生气,还骂我,说我跟他抬杠,。
上海心理咨询夏东豪:女 我和男友分分合合好多次,最后一次我挽留他回头了,可是不久他就和我说感觉没有多少爱了,更多是亲人的爱,现在他过得不好,害怕伤害我,会自责,我该怎么办,我们的感情还可以继续吗
哈尔滨相爱心理咨询:女,你好医生,我和老公认识十年结婚两年,四年前老公出轨过一次,那时候开始我就有了心病,直到现在我几乎每天梦见老公和女的暧昧,但其实老公并没有,只是嘴上爱片,爱聊天!我每天心情抑郁难受,这两天准备要宝宝,但朋友给我说我这种状况要宝宝很危险!我是不是病了!请帮帮我,我今年24岁、我太爱他
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