男,我在感情上真的很困惑，走过3段表白都被拒绝了，第一段还没开始表白，女孩就喜欢上了另一个男生并且向他表白了，于是我被默认的拒绝了，那个男生是我当时最好的朋友，我看了他们3年，当中他们有分有合，可是我不想和我最好的朋友闹矛盾没有在他们间介入，渐渐的，我们3人似乎都发现了各自，男生和我疏远了，最后也不联系了。之后，我和一个女生聊天也聊了好几个月，最后我对她有好感变表白了，可是那时她说他已经有男朋友了，顿时天也塌下来了。一个女生看我伤痛，连续几天安慰我，我的心又软化了，我那时觉得是缺爱了还是怎么的就和她表白了，当时就被拒绝了。在这痛恨中再也谈恋爱了。之后，遇到了一个心仪的女孩，可是我那时已经惧怕表白了，怕拒绝，于是我给她写信说我喜欢你，把之前我的经历都告诉了她，最后我说你肯定也会拒绝我，并且说以后会遇到比我更好的。后面也没有了然后，时间过了好久，我们也渐渐疏远了。现在遇到的女孩只要是对我话多的，或联系的总觉得都在利用我，我也惧怕了表白，我该怎么走出来？