小学心理咨询生存在问题分析：女 我消极的情绪持续了半年多，激动的时候心跳加速呼吸急促，有种喘不上气的感觉。之前是个很开朗的人，现在习惯封闭自己了。害怕别人会害我，所以抵触任何人。我这是怎么了

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心理咨询师三级推荐书目：女 我和老公结婚五年，在一起七年，有个四岁的女儿，两个月的儿子。我们一直都挺好的感情，我和他爸妈相处的也很融洽，当初在一起也不容易经历了很多，我是远嫁当初我爸妈是死活不同意的，是我硬要坚持的，当然老公也很坚持，我怎么也想不到我和他会有这一天。事情是这样的，前段时间我发现老公和一个女同事聊挺多的，话也有些超出了同事之间的感觉，我当时就没直说，不过把他们聊天的记录翻出来了，我是害怕他们没什么是我多想了才没直说，想着这样真有什么也让老公知道我知道了，自己把这些事断了，没想到的是前两天我看他们还在联系，我就稳不住了，晚上想着心平气和的把这事说清楚，等孩子都安顿好了就跟他说了，他也很配合，就承认了自己是和他同事聊的有点多，我就问他到什么程度了，他说就无聊就多聊两句，什么也没有，我就问都聊什么，他就说什，么都聊，后面一问才加十几天，我问他对人家有没有不纯洁的想法，他说有点不过只是想想没那个胆子，然后我就问他还有什么瞒着我的吗，他说没有了，我就让他把手机给我看看，就看到两张穿新衣服的相片和一张一堆药的照片，我就问他买新衣服了？因为前两天他说问我要不要买新衣服，说他要买，可一看就不是他风格，我就问是不是别人陪他买的，他就结结巴巴的说其实是别人送的，刚好他生日要到了，他说是那个女的送的生日礼物，我当时头就炸了，就想着是不是已经发生不正当关系了，忍着泪水陆续问药又是怎么回事，她他说忘了，我说你最好老实交代，不然被我自己知道了就不一样了，他就说是那个女的咳嗽说是拿点药给她吃，我心都凉了，刚好那段时间我也感冒咳嗽，他也没这么关心我，我就越想越难过，就哭了，他就一直说什么都没发生，没什么，我觉得都这样了还没什么，精神出轨了都，我在迟点发现可能不该发生的事都会发生，还没什么，他就一直说不会的，他说我了解他，我了解的是以前的他，现在的他我想不通，他说我不高兴他以后都不跟别人聊了，可我就是相信不了，因为这都是第二次了，上次都还好没怎么聊就被我打断了，他说给他最后一次机会，如果在犯随我怎么办，什么给个观察期，可我就是感觉相信不了他，当初就是看上他老实，现在看来一点也不老实，我都不知道怎么办了，离婚吧我觉得还没到那一步，还有两个孩子，可不离婚又过不了这个坎，每天晚上都失眠。专家老师我该怎么办。

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