李风涛 在线
ID:11067 49岁 陕西.西安
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签名 专业、专职、负责、保密、保效果,尽心尽力疗愈创伤、修复婚姻、去除心魔。
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擅长自卑、婚姻恋爱情感、青少年厌学、逃学、焦虑症、童年创伤、个人应激创伤、抑郁症、恐惧症、情绪压力、打通财富通道。
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9.96分
好评(742) 中评(8) 差评(0)
10分
7天前
¥100
老师好有耐心,专业的判断帮我解除了痛苦和焦虑的根源,感恩遇见你!
10分
73天前
¥200
被他人的事儿冲击了自己压抑的心理,可难受又无人诉说,感谢李老师的耐心倾听和疏导,以及对培养亲密关系的指导,能看到内心,直书问题,是值得信赖的老师!
10分
44天前
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89天前
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10分
2022-05-11 14:38
¥280
孩子说老师对她很有帮助!
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李风涛,国家二级心理咨询师,家庭儿童问题治疗师。擅长焦虑、抑郁、强迫神经症性问题;婚姻情感;青少年厌学抑郁;自卑自卑、创伤.婚姻情感指导:婚姻中的冲突、离婚、第三者、失恋,单恋,三角恋,同性恋。青少年问题:孩子厌学不上学、考虑焦虑、青少年抑郁自残、亲子关系的协调。自卑、创伤、安全感不足、很难和人建立信任和亲密关系。工作问题:不知如何工作、不喜欢工作、压力大、失业、因压力引起的焦虑抑郁。焦虑症、抑郁症、强迫症。性心理问题:乱伦、恋物癖、异装癖。打通财富能量:很渴望金钱,但是经常背道而驰;每天很辛苦,但是还是赚不到钱;大起大落,金钱来来去去。先后接受精神分析培训、意向对话培训、叙事疗法、现实疗法与森田疗法、绘画疗法、认知行为疗法、系统式家庭治疗的培训。经过11年的心理咨询,成功接收案例3000多例,在心理咨询实践中,掌握了丰富的经验和理论知识.尤其焦虑症、强迫症、抑郁症方面有系统、成熟、独到的经验,帮助求助者解除心理困扰,恢复正常的生活;在青少年厌学、婚姻情感和恋爱方面有很多成功的工作经验。个人一直在接受个人体验咨询和资深督导老师的案例督导。我的工作方式是用精神分析、认知行为疗法、国学、天赋能量的整合式咨询,对于简单的问题会用焦点短程疗法和认知行为疗法解决你的情绪和症状。对于创伤、个人成长等会用精神分析和认知行为疗法解决潜意识深层次的问题。咨询须知:如果您能够看到下面的话,一定是很用心也愿意改变,想让自己生活的更如意更舒心。心理咨询不是简单的聊天,也不是你遇到问题,咨询师给你答案教你怎么做。心理咨询是用心理学知识和心理学技术帮你找到源头,然后解释修通的过程。心理咨询的费用和时间的设置本身就是一种治疗。心理咨询的治疗和效果相当于中医,有时候效果立竿见影,有时候终生受益。1.抑郁焦虑强迫的症状是相互交错,别人很难理解自己,在治疗过程中容易失去信心和毅力,抑郁焦虑强迫最核心的问题是指向权威、愤怒不能表达、攻击不出来,然后自己攻击自己让自己受伤的过程。问题的形成很多与原生家庭的成长环境有关,很多人没有活出真正的自己,一直是一个假自体,咨询的过程就是咨询师给求助者补课,去补他小时候没有的抱持尊重理解。2.婚姻恋爱问题:婚姻恋爱就是一种关系,我们任何人在生活中都逃脱不了关系,两个人的关系是一个双人舞,需要你退我进。爱情,其实是两个人在情感上联结起来,产生了关系,在这段关系里,我们因为被另一半爱着,情感上的需求是满足的,产生了安全感和满足感。所有的分手、离婚,都是因为情感需求得不到满足。好的感情,需要的是两个人维系好彼此情感的联结。联结在,感情就在,联结消失,就需要掌握重建的方法,修复彼此的感情。3.青少年不上学、焦虑、抑郁的问题。有人说孩子的问题一定是家庭的问题,这句话是有些片面,但是孩子出现问题,与整个家庭一定有关系。青少年的问题,一般都是父母先咨询,通过咨询,咨询师了解孩子的成长环境,看到整个家庭系统问题,父母认识到家庭问题后,父母改变的同时孩子也会跟着改变。父母咨询后,咨询师会和孩子工作几次后再和父母工作,所以孩子出现问题一定不是只是和孩子咨询,父母和孩子需要同时咨询才有效果。4.童年创伤、不能和人建立信任引起的人际关系问题,亲密关系问题,缺乏安全感的问题:关系在生活中无处不在,在关系中遇到问题,通过咨询,咨询师给予无条件的接纳理解包容,求助者和咨询师建立好治疗的关系就可以帮到你。在治疗关系中会重复早年的依恋关系,在治疗关系中让你感到的不舒服和挫折感,对求助者的成长也是很重要的,一个人不能能在父母那里得到百分之百的全部满足。在治疗关系中重现早年的关系,才是对创伤问题的修复。5.乱伦、恋物、异装的问题大部分是性心理发展阶段出现的问题,他的心理固着在共生阶段,停留在部分客体的愉悦感上,部分客体取代全客体关系,如果有过太强烈的满足,后来又遇到挫折不满足,就固着在共生阶段了,成年后就用恋物获得心理满足。这只是一个问题,只要内心愿意改变,不放弃自己,通过咨询是可以重获正常生活。6.打开财富通道:有的人并没有深厚的家底,却觉得他从来不缺钱。有的人劳碌一生,却得不到匹配的财富,成了“穷忙族”。难道真的是有的人注定命里带钱,而有的人注定漏财吗?通过咨询让你看到自己和金钱的关系,自己和自己的关系,自己和父母的关系。
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  • 李风涛
    1天前
    咨询师 关注

    焦虑症,强迫症的人遇到焦虑非常着急,希望自己赶紧好起来,对自己过高的期望反而会越来越紧张。先接纳自己的紧张,才可以让自己内心平静下来。太着急,反而是欲速则不达。每个人的焦虑强迫后面都是有很多原因的。

    0 2
  • 李风涛
    54天前
    咨询师 关注

    毕竟众生皆苦,我们的父母,也不过是被生活逼迫着压榨着的普通人,人性里的弱点和短处,他们也无法避免。理解父母的苦衷,宽恕他们的过失,这才是一个人真正成熟起来的标志,也是与原生家庭和解的必经之路。

    0 7
  • 李风涛
    62天前
    咨询师 关注

    要摆脱悲观情绪,需要个人积极地进行心理调适,具体有以下几种方法:1.别盯住消极面。你可能对别人的“抢白”和不公正的待遇牢记于心,或你总是对自己说:“我真倒霉,总被人家误会、欺负。”那么,你当然没有一刻的轻松愉快。如果你把注意力盯在与别人友善和好的事物上,并常常告诉自己,误解、敌视毕竟是次要的,并把愉快、向上的事串联起来,由一件想到另一件,你就可以逐步排遣自怨自艾或怨天尤人的情绪。2.寻找积极因素。即使处境危险,也要寻找积极因素,这样,你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观,克服困难的勇气就越大。3.做自己的“造命人”偶有不如意时,切勿对自己说:“我时时都是倒霉的。”而对自己说:“似乎很多时候我做事都不大如意,到底原因何在?”当你立志改变灰色的人生观,树立光明的人生观时,你便不会再由“命运”操纵了,因为你自己已成了一个“造命人”。4.要有幽默感。以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人,才能排除随之而来的倒霉念头,轻松地克服厄运。不论因何事产生的悲观情绪都能通过上述方法渐渐消除,只要我们对自己抱有坚定自信的信念。有的时候,打倒我们的不是苛刻的外部环境,而是我们的内心,当内心充满阳光时,悲观情绪就不会来打扰我们。

    0 9
  • 李风涛
    74天前
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    对于孩子厌学休学的咨询中,厌学的背后很大一部分原因是抑郁,抑郁的症状是自杀自残,这个时候咨询师的目标是先解决自杀问题,把生命当做第一位。大部分父母的目标是让孩子能上学,遇到这种冲突时,咨询师的目标还是解决自杀问题,不考虑孩子是否上学。没有生命,上学有什么用?上学只是人生的一个阶段。如果把人生比做一颗向日葵,学习只是向日葵的一颗籽,失去一颗,向日葵依然如故,如果向日葵的茎断了,向日葵就枯萎了。

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  • 李风涛
    76天前
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    . 想降低抑郁风险?早睡早起一个小时发表于《JAMAPsychiatry》的一项研究表明,早睡早起一小时,人们患抑郁症的风险就降低23%。哈佛大学的科研人员分析了85万人的遗传数据和 25万人的睡眠偏好问卷,获得了超过8万人的为期一周的跟踪数据,并收集了参与者匿名的精神科诊断信息。研究表明:睡眠时间段的中点(睡到一半时的时间)早一小时,患重度抑郁症的风险就会降低23%;睡眠时间段的中点早两小时,患重度抑郁症的风险就会降低40%;对于晚睡晚起的人,提前入睡可能会对他们的心理状态有所帮助。尚不清楚那些已经早睡早起的人,是否可以从更早起床中受益。这项研究显示的「平均睡眠中点」是凌晨3点,也就是说人们晚上11点睡觉,早上6点起床。举个例子,如果一个通常在凌晨1点睡觉的人改为在0点睡觉,睡觉时长相同,那么他患抑郁的风险可以降低23%;如果晚上11 点睡觉,可以减少大约40%。研究者表示:「日间偏好(喜欢早睡早起)与不容易患抑郁症有关。一是早起的人在白天接受更多的光照,导致一系列激素水平变化,从而影响情绪。二是早睡早起的人能更好地适应上下班时间,跟『社会时钟』更一致。只要白天增加运动,晚上把电子设备调暗,就能帮助向前调整睡眠时间。」

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  • 李风涛
    82天前
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    治疗焦虑抑郁的良药寻找外在资源以及高质量的亲密关系很多人的心理困扰只要有社会支持系统,问题都不会很大,每个人都有自己的社会支持系统,你的亲朋好友,你熟悉的所有的人,都可以假设成有可能是我们解决问题的资源。我们都需要高质量的亲密关系,在这个世界上无论发生什么事情,都有一直跟我们在一起的人,都有无条件爱你的人,拥有这样的关系就是生活在这个世界上的底气和财富。你们知道在监狱里惩罚人最严重的方式是什么吗?不是不让睡觉——不让睡觉是虐待,是违规的——也不是我们想象中的关“小黑屋”。是一个人呆在屋里,有灯,厕所,洗手池,但就是没有人跟他说话,也没有广播,电视,报纸,就干坐着。再强悍的犯人,最多两个礼拜就崩溃了。切断一切和外界的联系,相当于隔断了社会支持系统。将我们个体融化在与他人的关系中、在与群体的联系中获得社会重要性和意义感,是人在社会上实现幸福感的一个很重要的途径。所以当我们焦虑抑郁或者心里痛苦时,一定需要积极寻找外在的社会支持;把自己的痛苦不舒服和亲密关系的人多沟通。

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  • 李风涛
    2446天前
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    一个自卑感很强的人,自然会体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人,到处会被人冷眼看待。所以,你怎么看待这个世界,这个世界就怎么待你。

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  • 李风涛
    2461天前
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    朋友很想找到合适的老公出嫁,但很少碰到合适的,即使条件满意,但总会因为这样或那样的问题而中断,她经常和抱怨这世上条件不错还爱她的男人太少了,为何总是遇人不淑?何这么难呢,仔细分析,按照她的标准确实找不到,总不可能有完全私人定制的老公吧,再往深处看,她的内心没有做好与一个男人长厮守

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  • 李风涛
    2466天前
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    【转】续:会不自觉的反复制造同样的情境,去体验同样的情感。强迫性重复是一种常见的心理学现象,却很少被当事人意识到。比如,一个女人的父亲是一个酒鬼,喝醉酒之后经常打她和她的妈。她发誓自己找伴侣时一定不找酒鬼,没想到她第一任老公是个酒鬼,第二任老公还是个酒鬼,第三任老公不是酒鬼却是药物上瘾者

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  • 李风涛
    2466天前
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    【转】续:会不自觉的反复制造同样的情境,去体验同样的情感。强迫性重复是一种常见的心理学现象,却很少被当事人意识到。比如,一个女人的父亲是一个酒鬼,喝醉酒之后经常打她和她的妈。她发誓自己找伴侣时一定不找酒鬼,没想到她第一任老公是个酒鬼,第二任老公还是个酒鬼,第三任老公不是酒鬼却是药物上瘾者

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