女 为什么总是遇到不顺心的事，都会想的很极端，而且说的很严重，可总是做不出绝情的事。

女 我遇见事总是比较悲观，有的时候，碰见一些事，我就控制不住我自己，总是性格很极端，偏激，总是在事情过后才想自己的做法对不对，遇见事情，脑子容易热，一热就管不了自己，很冲动，我遇见事情，如果处理不了，我就会想着要不要去死，死了就解脱了，怎么办！ (匿名)

女 你好，我是个女孩子，但我的思想比较极端，是特别极端的那种，比较容易冲动，别人遇到害怕的事，都会躲，而我就不会，我会去和它正面相对，我不喜欢这样的我，

女 自己很多负能量，很多事都会想得很极端。生气的时候不喜欢说话，沉默也很难受，但是也会自己忍着。我是心里有什么问题吗 (匿名)

女 遇到事情总是往坏的方面想，感觉自己为人处世，工作都很没用一点前途都没有，感觉人家都过得比我好，容易发脾气焦虑上火

女,23岁,现在觉得死是一种解脱，我不知道为什么有这种想法。我觉得自己很极端，有时候精心打扮自己充满能量，有时候对一切提不起来兴趣爱好。最近情绪很暴躁，控住不住自己的情绪。太累了，该怎么办！

女 你好 我感觉我每次想问题都有点极端

女,一遇到小事就发火，而且还容易想太多怎么办？ (匿名)

男,如果能具体的认知自己的情绪，把握自己的情绪，在愤怒生气次生情绪出现的时候。 (匿名)

女,我和男朋友交往大半年了，也是相亲认识，最初我就觉得他不爱讲话，所以不怎么同意，但父母就觉得他踏实，比较能吃苦这种，就觉得以后我会好过点。慢慢的了解，我发现他确实也对我好，但他就是不爱说话，不太幽默，我觉得比较压抑，他的性格实在太内向了，然后我觉得我还是挺爱说的人，都大半年也没能感染到他，心里就很嘀咕，想分手，但怕自己后悔，不知道该怎么办 (匿名)