张敏心理咨询师 45岁
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匿名
2016-11-19 00:56:53
抱抱TA
女,平时特别开朗,什么事都不放在心上,但是一到晚上,尤其和男朋友(占有欲特别强,喜欢控制我的生活等等)吵了架就觉得心里特别憋屈,特别难受,就觉得自己要崩溃了,有时候就想不开,不想活,但是有狠不下心去死,所以就会自残,也不是很严重,就是会在胳膊上用刀子划几道。我该怎么调节自己的心里?我觉得我现在这样很不好,但又觉得除了自残没有其他方法可以宣泄自己心里的不痛快。求帮忙
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