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匿名
2016-11-19 00:56:53
抱抱TA

女,平时特别开朗,什么事都不放在心上,但是一到晚上,尤其和男朋友(占有欲特别强,喜欢控制我的生活等等)吵了架就觉得心里特别憋屈,特别难受,就觉得自己要崩溃了,有时候就想不开,不想活,但是有狠不下心去死,所以就会自残,也不是很严重,就是会在胳膊上用刀子划几道。我该怎么调节自己的心里?我觉得我现在这样很不好,但又觉得除了自残没有其他方法可以宣泄自己心里的不痛快。求帮忙

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  • 罗柳琼咨询师的头像 罗柳琼
    您好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 刘海艳咨询师的头像 刘海艳
    你可能被控制压抑的,有控制就有反抗,愤怒对内就会自伤,通过不伤人不伤己的办法宣泄情绪,真实的表达,运动
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 匿名 匿名
    所以我应该去跑跑步是吗?可是这大半夜的去哪跑啊
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    您好
  • 匿名 匿名
    有没有人告诉我,我到底该怎么宣泄我的情绪啊?现在学会了抽烟,但也不是经常抽,最多一次抽两三根,到底该怎么办?
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