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匿名
2016-11-19 00:56:53
抱抱TA
女,平时特别开朗,什么事都不放在心上,但是一到晚上,尤其和男朋友(占有欲特别强,喜欢控制我的生活等等)吵了架就觉得心里特别憋屈,特别难受,就觉得自己要崩溃了,有时候就想不开,不想活,但是有狠不下心去死,所以就会自残,也不是很严重,就是会在胳膊上用刀子划几道。我该怎么调节自己的心里?我觉得我现在这样很不好,但又觉得除了自残没有其他方法可以宣泄自己心里的不痛快。求帮忙
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罗柳琼
您好
陈志显
您好
刘海艳
你可能被控制压抑的,有控制就有反抗,愤怒对内就会自伤,通过不伤人不伤己的办法宣泄情绪,真实的表达,运动
王薇
你好
匿名
所以我应该去跑跑步是吗?可是这大半夜的去哪跑啊
张银玲
你好
张敏
您好
匿名
有没有人告诉我,我到底该怎么宣泄我的情绪啊?现在学会了抽烟,但也不是经常抽,最多一次抽两三根,到底该怎么办?
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女,最近状态特别不好,动不动就发脾气,整天因为一些小事情就能让自己抓狂,有时候怕别人知道,只能自己一个人在浴室里无声的痛哭,甚至我拿东西扎自己咬自己都不觉得疼,觉得特别的累,对于很多无法改变的事情耿耿于怀,感觉快把自己逼疯了,也会让身边的人疯了,我该怎么办?怎么调节自己?
(匿名)
女 我主要就是控制不了自己的心情,动不动就想发火,我也感觉最近学习压力大,有时觉的活着没意思,有时还在想我到底为什么活着,我自残过,吃过药,可都没有死,,我在家爸妈对我很好,我要什么就满足我,但她们从来都不知道我真正要的是什么,不知道我的感受是什么,,,
女 我这是怎么了 最近老是想死 很想 经常跟父母吵架 不 一吵架就好难受想死 对一下午东西没兴趣 懒得动 脾气变得暴躁 一言不合就骂人 雨下的很大 可我确没有我伞 很想淋雨感觉很舒服在那笑 可是后来害怕到尖叫 拉扯头发 按耐不住想用东西割手 笑的很开心 又哭的好难受 想到山上躺下来睡觉 安静的睡去 睡觉时总是轻微抽了下身体手想用力打墙 很想让身体感觉一下疼痛这样舒服点 天天都是愤怒 最近喜欢看恐怖片 以前都不敢看
女 我总是会莫名其妙不开心,会莫名其妙想哭,在别人面前又绝对不会让自己哭,对家人假装很冷血的样子,会自残,感觉疼可以让我心里好受一些,心情非常不好时候会想死,有过差点跳楼被拦了的经历,是别人面前的开心果,有时候又会非常开心,自己会在心里嘲讽友情亲情,大概这样明显的有半年了吧,我想知道只是性格问题还是心理真的有问题
女 最近不知道怎么了,心理很压抑,有一种说不出感觉,怎么也开心不起来,也不想说话,有想过很多次想死,可怎样都下不了手,我还很喜欢拔手上的毛,都弄流血了还是很喜欢弄,我不知道该怎么办?
(匿名)
女 我是个女孩 两年前因为最爱的一个男的跟我好朋友处上对象了 我难受的要死 然后我开始疯狂的处对象 几天就分手 再也没喜欢过谁 后来我就喜欢自残 心难受的时候看见自己出血我就舒服 前几天有个男的跟我聊挺好 有好感 他一不理我我就心烦各种猜测 然后他一理我我就更烦 我就不好好说话 就是想逼走他 我还不能骂他 我就憋着 越憋我越难受 我就开始想以前那些不开心的事 然后我就自残 吃药 身体难受我就开心 我是不是真的有病
女,我前一个月就开始郁闷 胸闷 经常哭 睡醒了就心慌不安 做什么事都没兴趣 前几天把自己的男朋友赶走了 突然很讨厌自己 反感自己 觉得活着没意义 没兴趣了 做什么都不开心 想死 自残行为觉得释放很多 我不知道该怎么办 这样下去很痛苦 求帮助
(匿名)
女 刚刚做了一个不安全感的测试,结果是我极度缺乏安全感,有严重的心理障碍
(匿名)
女 我总是晚上睡不着,白天要上班,总感觉自己有心理疾病,不愿意跟老公说,因为他的事情也很多也很累,白天注意力不集中,心很累,整天不是担心这个就是担心那个,觉得活的好累,工作不累,但是快被自己乱七八槽的想法累死了,患得患失,身体一有哪个地方疼,或者咳嗽觉得自己可能身体不好,可能有大病了,看到林丹出轨了都开始怀疑爱情,我在二线城市有房有车,条件还不错,婆婆帮忙照顾孩子,我应该很幸福但是我快被自己累死了
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女,平时特别开朗,什么事都不放在心上,但是一到晚上,尤其和男朋友(占有欲特别强,喜欢控制我的生活等等)吵了架就觉得心里特别憋屈,特别难受,就觉得自己要崩溃了,有时候就想不开,不想活,但是有狠不下心去死,所以就会自残,也不是很严重,就是会在胳膊上用刀子划几道。我该怎么调节自己的心里?我觉得我现在这样很不好,但又觉得除了自残没有其他方法可以宣泄自己心里的不痛快。求帮忙
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