女 我是一名高中生，今年刚升高一，中考成绩在全校排名第一。平时学习很努力，上课也在认真听。刚开始几次小考成绩都是全班第一，但是后来慢慢的不知道为什么就落后了，近期几次考试越来越不理想，越差就越想考好，越想考好就越考不好。期中考试的时候，我坐在第一考场第一位（期中考试排位按中考成绩排的），写卷子的时候整个人都在抖，脑子一片空白，走出考场都不知道自己写了什么。明明我平时很努力的，上课也在很认真地听，明天晚上10：30放学回家还要看书到12：00甚至凌晨，为了不让自己上课睡觉，我明天喝咖啡提神，实在是困就掐自己大腿，逼自己清醒。我希望自己能考个好大学。可是现在自信全被浇灭了，根本看不到未来的一丝光亮。我该怎么办。求心理老师们帮帮我。