哎！一个字足以！足以表达出自己的一切！足以表达自己的不舒服

国家一级心理咨询师有用么：女 一直以来，都特别不自信，但以前还好，不管心里多自卑，都不愿意表现出来，性格十分活泼，比较健谈。经历了一次失恋以后，越发觉得自己不够好，慢慢的害怕和人交流，最近感觉会在一些场合说一些不恰当的话，害怕出错，有时候都开始害怕讲话了。表达问题时，越来越胆怯，总担心自己表达不好，有时候自己支支吾吾的，表达思路不清晰~是的，我会无限放大自己的不足，然后略微恐慌和忧郁~我羡慕那些每天开朗大笑的人，曾经我也是~

阳泉市心理咨询太原科大重点：女 我总是没有自己的主见，在家听爸妈的话，在外听朋友的话，在单位听领导的话，自己有什么事也不爱说，不会表达自己，跟别人聊天聊着聊着就不在一条线上，外人见到我总说我听话乖老实，可是我不想这样，有人给介绍对象，一般都是别人看不上我，不是聊两句就不了了之了，要不就是一看我照片就没感觉的，我是短发有些胖，朋友总说我应该表达自己突破自己，可我好像就是跳不出来似的，一直都被保护的太好了，自己什么都不知道，说话说不到点上，还幼稚，我想要独立起来，能够很好的表达自己，让自己像是个成年人，让自己变得有主见，能够吸引别人，我应该怎么办呢

女,19岁,我和男朋友在一起，我不知道是该表达自己的情感还是不表达，我害怕到最后自己会受伤害，我总是装作满不在乎的样子。

丹东心理咨询门诊在哪：现在高二 觉得自己都是因为高一刚开学莫名其妙觉得自己不会交际了，自卑，但其实很会 不知怎么就那样想 现在真成这样了 为什么每说一句话都要在头脑想一遍，总觉得自己不会说话，每说一句都要想，甚至还会怀疑这样说是不是不太好，越这样想越不知怎么说，面对别人的时候我总会紧张，以前我对跟别人聊天或者沟通我都是很有自信的，现在脑子没思路，表达也不清晰，语无伦次的也不知在表达说什么，总是只会重复着说几句就不知怎么说了，明明知道该怎么做，胆子放大一点，别给自己强加一些精神压力可我怎么就做不到呢，这样的自己，给别人的感觉难以接近，我讨厌这样，而且做一些事说一些话会让自己反感，明知这样还是要这样做，越来越搞不懂自己，怎么调整自己的心态，怎么让自己什么事都能往好的方面想，现在各种无形的压力压得我好累，平时都是精神不集中，没有状态，不注意自己的表达，什么都无所谓，只要我说的别人能听懂就行，常常这样想。而且对自己一点要求都没有！！有时这样的我想想也很崩溃！

擅长婚姻感情心理咨询：女,我21岁，身边没什么朋友，和同事之间也是零交流，不仅我的岗位工作和他们的不同不用交流，下班也比他们早一点，为了健康省钱中午自己带饭上班不和他们出去吃午饭，每天都没有说话的机会。直到我有时不带饭也不想和同事们出去吃，感觉太久没和他们说话突然一起出去没话说很尴尬，也不知道我是不是厌倦这份工作，想着没想呆多久就懒得和他们说话，现在我感觉我心理出现问题了，也不知是社交恐惧还是抑郁症，有老师解答下吗，谢谢

学生心理咨询主要内容：女 谢谢善良的老师们，我以前不是很相信心里医生，早点认识你们，也许就不变成现在的我，关心别人，就是关心自己

离异学生心理咨询案例：女 不想一个人睡觉。有没有人可以陪我打电话哄我睡觉

2016年心理咨询师证已被取消：男,17岁,我是男生，性格内向，不会与人交流。上学期间特别孤立，导致同学群伙欺负我，到现在辍学。在家里天天呆着，也没有一个朋友玩，周围街上的人都念叨起来，说我是傻子。导致人人看不起我。

徐州学生心理咨询：女 虽然我很想变好，我觉的很困难，如果可以，希望自己可以一觉不在醒来。

男性抑郁心理咨询案例：女 她是我小初中同学，也是我爸爸出轨对象的女儿。长大了回想小时候发生的事，觉得心冷。小学时一次出去玩同学四个，有那个同学，在那之前爸爸从来没带我出去玩过，我想是因为有她；一次爸爸带我出去吃饭，和她还有她的妈妈，我想爸爸可能因为我不记得；去年，在她的朋友圈里看到爸爸给她点的赞，我很难受，即使她是我同学，我们现在也不联系关系也不好，爸爸为什么有她的微信，而且爸爸也从来没主动给我点过赞；我大学离家太远，只能寒暑假回去，就在接我回去的路上爸爸开始有抱怨的语气说为什么当初不教育专业，而选择读医，还要读那么多年，而后他不经意就提到了那个同学的名字说她考上了二本呢，现在都在工作赚钱了，当时我快大五，国家刚出规培政策，我无从反驳，但是我想告诉爸爸，我累了，让她当你女儿吧。我恨我爸爸，但他又是我爸爸。 我想咨询专家我该怎么面对。希望能获得你们的帮助，谢谢^﹏^