女 我是一个卑微的高三狗 1.不想努力了，道理都懂，但是真的不想动。而且我有个很奇怪的想法，就是看到别人越努力，越进步，自己就会习惯性的越来越颓废。 2.担心无法回报家人的付出。我想快点挣到钱，因为我原来花的钱实在是太多了。。。我不是那种乱挥霍的人，是因为原来想去艺考，然后因为没自信就不去了，但是钱已经交给机构了，那个钱是退不了的，所以我一直很愧疚。 3.一次又一次的失败搞得我身心俱疲。。。我感觉我不是个很脆弱的人。。。 4.一直想要逃离现实 5.有时候与朋友和家人交流时，我说的话被反驳了，或者是别人说了一句“倒也不是这样”，我心里就很不舒服，不知道我是不是玻璃心。。 6.我查过很多解压的方法，可是高三时间紧，让我每次出去散步都心不在焉的，根本就没有缓解心情，反而加重了我的心里负担。 后来发展到熬夜，虽然我知道熬夜不好，但是还是熬熬熬熬 (匿名)

女,17岁,高三每天的三点一线，每天的学习，吃饭睡觉，我就不明白了，为什么他们打游戏追剧，还是还考得那么好？而我们每天没日没夜的学习，却还是考得那么差，家长们不信任我们，老师不信任我们，连我们自己都开始怀疑我们自己了[失望]。我们刚开始的凌云壮志到现在，却只能独自叹息。每天乏味枯燥的学习，每次的差成绩，使我开始变得越来越厌恶学习了，更没有动力学习了，离高考还有79天，我很惶恐也很害怕，但是更多的是对自己的自责失望，79天我创造不了奇迹，真的好讨厌学习啊 (匿名)

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 18岁 女 我想要复习，不想上不好的大学。但是我上高三时有点问题：有时总感觉老师在盯着自己（尽管知道老师不会一直盯着自己但自己就总以为老师在盯自己）陷进去很深 不好拔出来。高三一直没能改过来。还有点不自信怕做错题就越怕越错 效率不高 最后导致算数就特别慢。 我想问问我怎样克服这个问题？我还可以复习吗？ （今年考了408 之前没问题时学习挺好的 。） 急救 希望好心人帮帮我。谢谢 (匿名)

女 我自从上了高三后，性格变得越来越变化无常，心里的神经越来越敏感，脆弱，高三，我没有了拼搏的动力，热情，变得很堕落，上课控制不住玩手机，不玩手机也会睡觉，走神，对男朋友我会莫名其妙的发脾气，不理他，甚至他说一句话我都会觉得很反感，可他对我真的很好很好。我不愿再去主动交朋友，周围也没有了可以交心的人，我同桌学习很好，可却很自私，她有一个玩的超级好的朋友，她的眼里也就只有她这一个朋友，其他人都只是她需要时才存在的，我对她好，可她却不在意，甚至从来没有把我当成可以放在心里的朋友，她总是因为一些小事而生我的气，她想要的我都给了，可她那个朋友一来她就会立刻从我身边走开。爸妈总是想要我考好的大学，可我上了高三后心里就突然迷失了方向，我不想再学习了，可我也不知道要做什么，每天都是这么浑浑噩噩，心里总是很压抑，想努力学习可心里总是很乱，静不下心来。我不知道该怎么办，我心里好累，好辛苦，我好想像别人一样在高三好好拼一把，可我没有了方向，没有了目标，没有了动力 (匿名)

我一个高三学生。我曾经在高一高二用过将近一年的时间凭着意志力逼着自己学习，激进，很多同学都很佩服我的拼劲，我也以我的毅力感到自信。但是现在，我静不下心来了。我首先是因为学习上遇到很多困难，解决不了心烦，接着我又接触到了好多学习不怎么好但是有想法有目标的同学，她们为她们正在为以后想要做的事铺路，而且她们有足够好的心态，也有很多我没有的优势，我突然就急了，我是个多愁善感的人，经常会胡思乱想。 (匿名)

我是高三学生，距离高考就剩98天了，现在因为疫情在家学习，但是在家远远没有在学校效果好。我本人也不够自律，本来成绩就不太好，现在感觉更被别人落下了。有时候知道现在应该努力，但是就是总是心里觉得很烦躁，很想逃避，学习任务总是拖延着没有完成，之前在班上成绩有一段时间挺好的。后来有一段时间出了一点事情，抑郁了一段时间，等我慢慢走出来，成绩已经下滑的很严重。班里出了新的第一，而且老师也总是表扬这位同学，让我的心里落差很大。越来越想逃避。加上高考压力一天比一天大，很怕自己考不上，明明道理自己都懂，现在应该努力去拼，但是总是忍不住逃避，拖延。我现在应该怎么办，请问1.我应该怎么调节压力和落差情绪，让自己不要再被情绪影响？2.怎么在疫情期间自学期间让自己自律起来，管理好自己时间分配？

女 额我是高三的学生，高二之前一直挺努力的成绩也不错，但是不知道是出于别人的影响还是自己心理问题，高三一直处于颓废状态，这个寒假也一个作业都没写，作息还没有规律，我知道高三很重要，但是我读了那么多年书真的读腻了，很厌倦，我也很想努力，但是真的很累，我也很怕自己后悔。谢谢。 (匿名)

分手了怎样很快的走出来。而且还在一个单位上班。我该怎么办啊！ (匿名)

我们俩已结婚10年，有个10岁的儿子。今年年初她提出要离婚并同时开始分居。我十多年没打过没骂过她，并很爱她。她要离婚的理由是我爸妈对她对我儿子不好，说我对她不好，有的事没帮她。我们俩儿10来的分工是我上班，她带小孩。我每周回家一次，老爸老妈不在身边。我不知道她为什么会这么做。