男,22岁,最近一年时间我总把自己关在房间里面，不想见任何人，干什么都好像都没有了兴趣，而且我最近偶尔还失眠。脾气还变的特别的大，忘性也特别的大，我这到底是怎么了。而且我也在无形中伤害着我的家人。每次对家人发脾气，我都特别难受，但是每次都控制不住自己，我该怎么办！