男 为什么我很自卑？每次学习都很难静心，与父母的关系也越来越不好

男 今年22岁了，可是我的理解程度低，自己身上的缺点好多，与别人比较会产生自卑的念头，压力特别大，也想和身边的人说话，却发现自己不知道说什么，心里面难受，我不能像别人那样喜欢到处玩，喜欢做的事情，就毫不犹豫的完成，我呢做一件事比较墨迹，做事情效率低，而且我要是去亲戚家或者朋友家，不能安静的坐着，坐凳子做了几分钟，就不断的来回走，而且不能闲下来，而且怕见人，通常会躲起来，等看不见在继续走，我天天都高兴不起来，没有一点笑容，也没有信心去做其他的事，我的时间几乎都花在玩手机了，不知道还能做什么，这样的我感到很绝望。不知道怎样能改掉这些不好的习惯 (匿名)

男 经常感觉自卑 感觉自己就是累赘 每天没精打采 容易疲劳大瞌睡 还容易动怒 脾气暴躁 不喜欢跟人交流 害怕打电话接电话 在家懒散个人卫生也不注重 以前并不是这样 起码会注重个人卫生 会接别人电话跟人交流 这是什么心里问题？ (匿名)

男,我非常容易感觉自卑，老是觉得别人可能在看我笑话，特别容易怀疑别人 ，感觉自己还自私，脾气不好，不会说话，不想交流 (匿名)

女 觉得自己总学不好，很自卑，也有胖的原因，也时常焦虑，不敢交真心朋友，但也渴望有，真的好痛苦… (匿名)

男 我自卑，可能是受了小学时期影响，因为那时候照片里的我感觉丑得不想多看一眼，留下了阴影吧。上到五年级辍学，在家里自闭了10年，现在出来当保安，但是仍然深深的自卑，不愿袒露真实的自己，不合群，不想和同事在一块嬉闹，更不敢和女孩子交流，有青春靓丽的女孩子在旁边感觉极其拘谨，怕被嫌弃，感觉自己不如别的男性优秀。怎么办啊？

男 我总觉得自己哪方面都不如别人，不喜欢去人多的地方，不愿意结交新的朋友，对生活没有目标，没有信心

男,20岁,总感觉没有女生会喜欢我，特别自卑，看到喜欢的女生也不敢说话 (匿名)

女 我在店里上班，今天是星期天人比较多，今天又来了几十箱货要整理，就没时间吃饭。今天我男朋友没上班，他中午就给我送饭。他送到店门口，打电话让我出去拿，我说我走不开没法出去拿。他送过来后饭往那一扔。说我看你有多忙，，这样的感情我真受够了 (匿名)

男 高三学生，每次考试之前都会焦虑紧张，知道凌晨一两点才能睡着，第二天考试没精神~请问有什么方法可以缓解一下吗？ (匿名)