男,今天单位一起工作的同事吃个饭，自己心里想起了一些工作上的事，有点心烦，另外呢，从自己步入社会到现在遇到一些事，当时发生后就后悔自己怎么怎么滴的可是后悔了甚至给自己一嘴巴都记不住结果整的自己挺烦恼的，是说发生某些事情后自己应该吃一切长一智才对，可是过后自己就是不长记性，请问我能改变吗？