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匿名
2016-12-08 22:32:02
抱抱TA
女 女, 我是一名高3学生 最近老感到疲惫不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老师让做的我去做 我是学文科的整天背书 星期六日休息下什么也不想做 做一道数学题也是做不出来感觉很沮丧而且静不下心来 我有惰性的 即使我知道马上要高考 我是艺术生学美术的 对画画也是 我其实挺喜欢美术的 可是最近感觉画不好压力大甚至我都怀疑要不要再学下去 就是那种知道着急却想不出办法的那种导致我什么也不知道该从那下手 而且下周要考试了 感觉什么也不会 很
焦虑
什么也做不在心里 我有时候就控制不了自己,考试时会做的题也不会写了
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胡亚娣
您好
匿名
您好
易云侠
你好
王金波
您好!
张银玲
你好
许文慧
你好!!
张庆仪
您好
匿名
女 女, 我是一名高3学生 最近老感到疲惫不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老师让做的我去做 我是学文科的整天背书 星期六日休息下什么也不想做 做一道数学题也是做不出来感觉很沮丧而且静不下心来 我有惰性的 即使我知道马上要高考 我是艺术生学美术的 对画画也是 我其实挺喜欢美术的 可是最近感觉画不好压力大甚至我都怀疑要不要再学下去 就是那种知道着急却想不出办法的那种导致我什么也不知道该从那下手 而且下周要考试了 感觉什么也不会 很焦虑 什么也做不在心里 我有时候就控制不了自己,考试时会做的题也不会写了
胡亚娣
可以通过心理咨询来缓解下焦虑
张庆仪
似乎有些考前焦虑了
张庆仪
可以通过心理疏导做些调整
周红梅
你好
许朝辉
您好!
匿名
有没有些实用的小建议
傲雪凌霜
深呼吸 操场跑圈
匿名
考试中感觉深呼吸没有用啊
傲雪凌霜
深呼吸多次 深呼吸是让自己平静下来的……
匿名
深呼吸多次还是静不下来,还浪费了考试时间,之前做过,还更焦虑了
陈志显
您好
匿名
专家们,建议啊
傲雪凌霜
人家得根据你的具体情况建议
傲雪凌霜
深呼吸也就几秒钟的时间 这都感觉占用你考试时间 可想而知 你压力多大
匿名
那我就具体点,考试中在遇到我会的题时因为有一点想不通而浪费了时间,加上我一看表总觉得时间不够用,就紧张了,基础的也不会了
傲雪凌霜
正常现象呀
傲雪凌霜
是我我也紧张 快收卷的时候的铃声一响 我也紧张 特别想去卫生间……但我知道是紧张而已 过一会就没事了
匿名
我是一看时间就紧张,有一次考场里面没有表,我不知道时间,反而考好了
傲雪凌霜
对呀 铃声 手表 都是时间象征 还有就是 隔壁翻卷子的声音
匿名
我只是对时间,只是表上的时间,其他象征时间的没有影响
匿名
专家
傲雪凌霜
下次别带表 我是网友
匿名
考试有表啊,抬头就能看见
匿名
我知道你是网友,只是在找专家
傲雪凌霜
专家收费咨询的……别经常抬头看就好了……
傲雪凌霜
你主要问题是压力 其余都是诱因
匿名
谢了,和人聊聊还挺好
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女, 我是一名高二学生 最近老感到疲惫不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老师让做的我去做 我是学文科的整天背书 星期六日休息下什么也不想做 做一道数学题也是做不出来感觉很沮丧而且静不下心来 我有惰性的 即使我知道马上要高考 我是艺术生学美术的 对画画也是 我其实挺喜欢美术的 可是最近感觉画不好压力大甚至我都怀疑要不要再学下去 就是那种知道着急却想不出办法的那种导致我什么也不知道该从那下手 而且下周要考试了 感觉什么也不会 很焦虑 什么也做不在心里 我有时候就控制不了自己
女,17岁,我是一名高三美术生,梦想是中央美术学院。在画室里水平也算前一二名,平时受到不少老师同学夸奖,可我有一个心理障碍就是每次周考,一听见考试,心里就难受,而且考试发挥特别不好,连怎么画都不知道了,水平直线下降,我心里总认为自己画不好,所有人都该嘲笑我了,所以觉得压力很大,导致每次成绩都特别不好。今天白天就考试了,我下午去画室的时候心里还特别轻松,可一听到老师说考试,我什么也不会画了。这点让我真的很苦恼,有种想放弃的念头。老师都说我是平常水平和考试发挥最不符的一个学生。我很讨厌自己这一点。真的。我明白如果过不去这个坎,所有梦想都是空想,可我该怎么办????
(匿名)
女 我今年已经是高三了,面对最后一年,我很想拼一拼,毕竟是为了未来,奥,我是个美术生,不过学的很晚,所以,我想用功点。晚上晚睡、早晨早起,去画室画画,可是,每当有人从门口走过,我总要装作“我也在玩的样子”我感觉这样的我很可笑,但是,我可付不了。 还有,我旁边的小曼(用华称呼吧!)她画的比我快而且好,因此我更想努力,可是害怕她看到我努力,自己也跟着我努力,然后把我拉的越来越远,。我真的不知道我该怎么办。 请专家帮忙解决解决,谢谢
(匿名)
老师您好,我现在是一名即将步入高考考场的学生,我是一名艺术生,学的美术专业,这几天不知道是怎么了就是静不下心来,老是胡思乱想,而且特别懒惰,不想做任何事,最不喜欢吃饭,好害怕这次考试。心里知道这次考试的重要性和难度,但是就是没有动力让我进步和奋斗,不知道有什么好的方法赶快让我上正确的轨道,能静下心来好好珍惜这才考试,发挥正常,给自己父母一份满意的答卷,对得起自己这三年来的风风雨雨坎坎坷坷 。就想让自己振作起来,不再让家人和朋友失望,谢谢老师!
女 我是美术艺考生,高二到高三两年来几乎没有休息时间,高三参加了集训更是常常熬夜画画,但看到最后的联考成绩我真觉得对不起花了那么多钱把我送去集训的父母,对不起对我抱着期待的亲朋好友,更对不起那么努力的自己,那天晚上我打电话回家的时候整个人情绪都崩溃了,一直哭,最后克制住了,和舍友在阳台坐了一晚上,她放视频我也会笑,我觉得自己应该会慢慢好起来。 然后从那个时候到现在的几个月里,我发现我的心理状态竟然越来越差,起初只是没心思考校考了,最后直接是做什么都提不起精神,觉得什么事都“也就那样吧”,包括过年那天我连微博电视朋友圈通通都懒得看,懒洋洋数数红包就去睡了,就像一滩死水,周围发生什么事我都不会有太多的情绪波动,就算看电视剧、电影、小说一切我感兴趣的东西,我都根本看不下去,几乎全是看到某一段就突然失去兴趣了。集训结束回到家里,我开始讨厌家里的气氛,做什么都不停的催我,一分钟可以叫我四五次,但除此以外家人对我真的没话说。虽然这些我都懂,但我仍然觉得周围的一切都让我觉得烦闷,做什么都提不起兴趣。 我知道自己肯定是有心理问题了,这段时间以来我一直都试图调整但真的没有办法,马上就要高考了,和家里提去看心理医生家里肯定不会同意,我只能在网上求助了,我不知道自己该怎么办。
(匿名)
女,16岁,最近压力好大,家人支持我学美术了,但是我们家经济条件不好会很吃力,我好怕自己高考考不上好的大学……一直焦虑,感觉自己跟目标的水平差得好远,也不知道究竟要多努力才能达到目标,啊,感觉都要愁死了,好像一刻都不能放松,一放松就会有罪恶感
(匿名)
女, 我是一个学生。美术生,成绩中上,年级前四十。我觉得压力好大,简直要哭了……我不知道怎么办…感觉……好绝望啊。我的绘画一直卡在一个瓶颈,上升得特别慢。老师和家长又总是拿我和画室里那个最优秀的学姐比较。那个学姐特别优秀,中考市里前一百名,素描初三的时候就已经开始画真人了,而且同时她的速写和色彩都非常的出色。不过我和那个学姐关系到是挺好。然后,几乎每节课我都能看到老师对我失望的表情…我真的真的好难受啊……你能体会到么?那种感觉,我最初一进画室的时候老师对我的期望是最大的。他说我是最有希望追上那个学姐的人…今天下午我又得去上素描课,但是我真的好想逃避。可是不行啊……我家庭条件不好,环境也不好,可以说是负能量满满。父亲工资特别低,但是家里又有两个小孩,完了我和弟弟还得上补习班,于是母亲压力就特别大,几乎是天天找我哭诉。婆婆的身体不好,在医院住院,还得请护工…然后他们觉得美术这行赚的钱多些,对我的期望值十分大。但我在画室里又……我不敢和家里人多说……怎么办……然后在学校里母亲对我的期望也很高。我去年的时候其实是在年级前二十,但是今年就掉到了前四十……我真的快受不了…
(匿名)
女,17岁,我是一个高二的美术生,我最近的状态很奇怪,对什么都提不起兴趣,明明有充足的睡眠但是就是很困,上课提不起精神,没有办法专心学习。我的社交圈也很奇怪,在我的班级里大部分女生都不太喜欢我,虽然大家表面都和和气气,但是在私底下留言总会从各种人各种形式传到我这里,我知道的有骂我是婊子,说我抢别人朋友,说我舔男生讨好他们。我自己有社交圈,她们不相信也证实这些都不是真的。但是我对我的这些真心朋友真的有点厌倦,我们无论做什么都得在一起,上厕所,吃饭,买东西,我没说这些我不做,但是每当我不想作这些事的时候有一个想去都会拉着我,我觉得很累。我真的觉得很累,我像一个小丑讨好着和我关系好的每一个人。我也不喜欢在家里呆着,压力真的很大。来自父母期待我没有完成,他们的失望,责骂。我真的觉得我挺失败的。我甚至对我的兴趣爱好也提不起兴趣。我喜欢画画,但是当我被强制画画的时候,感觉画画也不是一件开心的事了。 别人说我每天都很开心,可是我真的没感觉开心。每天晚上躲在被窝了哭,我甚至感觉自己都搞不懂自己,感觉没有任何一样事情或者东西能让我感到快乐了。
(匿名)
女 女 班里有一个内向的男生,他总是看我,喜欢接近我,有的时候总是趁机抱我一小下,只是抱我一小下,可是我也有察觉,和他打闹的时候他也会趁机抱我,但很快又恢复原样,他生气我喜欢其他男生,不喜欢我追星。问他喜不喜欢我他说没有,他真的不喜欢我么?
(匿名)
男 我觉得我有社交恐惧症,自闭症,请问该怎么办
(匿名)
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女 女, 我是一名高3学生 最近老感到疲惫不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老师让做的我去做 我是学文科的整天背书 星期六日休息下什么也不想做 做一道数学题也是做不出来感觉很沮丧而且静不下心来 我有惰性的 即使我知道马上要高考 我是艺术生学美术的 对画画也是 我其实挺喜欢美术的 可是最近感觉画不好压力大甚至我都怀疑要不要再学下去 就是那种知道着急却想不出办法的那种导致我什么也不知道该从那下手 而且下周要考试了 感觉什么也不会 很焦虑 什么也做不在心里 我有时候就控制不了自己,考试时会做的题也不会写了
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