郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
484
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询敏感值超高
匿名
2016-12-11 18:30:52
抱抱TA
女 失眠,害怕夜晚和床。我的症状从九月份开始,反复发作,有时一夜没睡,之后就好了,好了之后睡眠质量也上来了,当我以为好了之后。有一天又失眠了。之后我心理有点恐惧,心想不会又开始了吧,之后就又开始失眠了。用什么方法也没效果。这是心理的问题吗,怎么解决啊
19
0
711
王金波
您好!
易云侠
你好
张柏和
你好
李丽
你好美女
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张柏和
你恐惧的是害怕自己自己失眠。
程国凤
你好!
陈志显
您好
许朝辉
您好
陈志显
你多大了,症状持续多久了?
徐惠泉
您好
徐惠泉
可以肯定的说你出现了心理问题,恐惧焦虑
徐惠泉
建议及时心理治疗
周红梅
你好
匿名
我有去检查身体,没什么问题,之后内科的医生给我来了安眠药和一些神经的要,我也有吃一些保健品,之后就好了,睡眠直接就好了,可是刚好半个月。有一天失眠了一个晚上。之后心情特别压抑。就怎么也睡不着了。昨天只睡一个小时,快疯了。我是不是要去做下心理治疗啊
许文慧
你好!!
张太科
你好
张敏
您好
张银玲
你好
更多内容 APP查看
天天心理app下载:害怕出门,害怕人多的地方,会心慌,恐惧,发抖,害怕。怎么办
中学心理咨询室常见问题:男,心理问题!恐惧,害怕!失眠,前怕狼后怕虎!不自信!
男 病理+心理 我妈妈两年前患慢性非萎缩性胃炎,现病情反复,主要为肌肉跳动,食欲不振,失眠,焦虑 如何开解她?
山东临清心理咨询中心:女,最近容易发脾气。焦躁不安。害怕。恐惧。是因为要结婚的原因吗
心理咨询师的小说:女 我十二岁,我住辅导班,可 班上的人都不住,我也不想住公寓,怎么办
心理咨询室条例:女 我的父母总是拿我和别的人比较成绩,把我的努力和成绩当儿戏,再说我的人际关系不怎样,很孤单,发现班里根本没有知心朋友,只是为了配合他们,让自己在这个班待下去,有时候觉得自己笑的特别假
推荐一下长沙最好的心理医生:男 我喝酒了然后晚上还去医院找我女朋友然后她跟我说分手,qq都把我删了手机号码也拉黑了
心理咨询书工作计划:男 你好,不是本人有问题,是替我弟弟咨询。主要是弟弟的婚事问题,给他介绍过很多女孩子,都没有感觉,自己也不想谈恋爱。也没有什么身理需求。对女人完全没性趣。有过性生活,但是很少。问他怎么回事。也不说话。有什么事也不说出来。想知道这是不是心理上的一些问题!谢谢!
武安青青草心理咨询处:男 女孩子走在路上主动叫我不知道该干嘛?急,在线等
心理咨询郑州医院好:女 我们离婚快一年啦!他是一个摇摆不定的人,脚踏两只船,到现在还迷着呢前天她们两打家呢,这不又回头找我呢,我一直想和他复婚,可以我不知道怎么该给我父母说,当时他把老人气坏啦!为孩子我想要个完整的家
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2016
/
1211
问
心理咨询敏感值超高
女 失眠,害怕夜晚和床。我的症状从九月份开始,反复发作,有时一夜没睡,之后就好了,好了之后睡眠质量也上来了,当我以为好了之后。有一天又失眠了。之后我心理有点恐惧,心想不会又开始了吧,之后就又开始失眠了。用什么方法也没效果。这是心理的问题吗,怎么解决啊
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报