女,96年 生了两个宝宝 当全职妈妈 我觉得我的脾气一天比一天差 一点小事都能激起我的脾气 老公不帮忙带小孩 身体不舒服的时候每次让他帮两个宝宝洗澡他都不肯 还很凶 每次叫他带我们出去逛一逛他就说不去 很累 然而每当我们睡觉的时候他就出去喝酒玩乐 我觉得我好累 家公家婆不理解我 没有一个人能理解我 我总是情绪很低 很容易胡思乱想 也总是会想着轻生 却怕小孩过不好 请问我到底是怎么了 要 (匿名)

女 我是一名全职妈妈，最近这段时间我突然感觉不想说话，看到自己的老公我就感觉讨厌，有时候发完脾气，就感觉特后悔，不想见交朋友，不想见家人，感觉没有一个人值得去信任，我只想睡觉，那么多年发生的事情，也不是一句俩句能说的完的，有些厌世但又放不下孩子。 (匿名)

女 我是一名全职妈妈 孩子现在六个月，从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化，情绪低落 睡眠质量差 经常胡思乱想。现在情况越来越严重，白天晚上神经都崩得很紧 更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调，吃了一段时间中药调理.情况没有减轻，最近一段时间老公出差，我更是容易胡思乱想，原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走（老公比我小四岁，我们通过工作认识 在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活，我俩家庭经济状况都属于一般家庭，从认识到现在他都一如既往的对我好，现在有了儿子后更是很爱我和儿子 这点我目前不怀疑）老公长像属于很帅类型 就是连男人都说他很帅的那种，而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差，前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他，说他很帅人很好，主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣，只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复，我担心以后我不再年轻了 加上别人的穷追猛打 能保证他不出轨吗？2.我从怀孕就辞职在家 到现在我基本上很少跟朋友同事联系了 变得少说话 有时候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好，由于最近的状况导致皮肤很差 护肤品都不好使，看着自己憔悴不堪的样子 更是烦恼 焦虑。 请问我现在该怎么办，调节情绪我做不到，不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我，万分感谢！ (匿名)

女 你好，我今年23岁了，是两个孩子的妈妈了，大女儿四岁了，儿子两个月了，女儿是和前夫生的，我现在的丈夫在外工作，每个月也就回来两三天，家里有公公婆婆，婆婆总是嫌我太懒，我身体还虚，就要做这做那，每天要照顾儿子还要接送女儿上学，我觉得我每天都想的好多，什么都要先想别人会不会怎样，感觉活的好累，丈夫也只知道赚钱，不会安慰我，我以前会自残，后来有了孩子后，不会那么残忍了，每天晚上等孩子睡了，就满脑子的胡思乱想，不知道要干嘛？我想离开这个地方，我想活我自己，经济却不行，我害怕和别人待时间久了说话，就像和婆婆，我有时候话到嘴边了，可我就是说不出了，小时候，特别害怕看老师，看到老师就紧张的不行，现在也是和别人说话不敢多说就怕说错什么，心里紧张的很，我觉得我心理压力太大，我受不了了

女 我27，和老公结婚两年了，现在有个九个月的宝宝，自己带宝宝，老公上班，对自己身材都不自信，感觉自己心里有问题，因为照顾孩子，还有老公不体贴我，我老想发脾气，伤心

你好，我26岁，结婚六年，我是全职妈妈，宝宝两周岁，一直是自己带，最近很长一段时间总觉得自己状态特别不好，好像对生活各个方面都不是很满意，每天都因为日常琐事和老公吵架，不是大吵，但是我说话态度很不好，老公说我和公婆说话态度也不好，我自己并没觉得，但是静下来想想自己确实有问题，而且问题大多时候在我自己，现在问题是我的性格已经影响到孩子了，现在孩子对爸爸的态度也不好，对爷爷奶奶也不是很亲，基本不会主动找她们，甚至有些排斥她们，我现在不知道要怎么改变自己的性格

女,28岁,近一年内心情高低起伏 最近更加严重 没有可以高兴的事情 想什么都不开心 总爱胡思乱想 最重要的是现在总会找老公事 就挑他眼 总觉得他不关心我 也不想跟别人说话 总发脾气 偶尔会失眠 情绪低落时会想哭 已婚 孩子两周了 全职妈妈 (匿名)

女 心情变化特别快，对待身边的人一会特别好一会特别烦，经常大笑停不下来，经常伤感流泪，身边的人也都说自己有点神经兮兮的。

男 我也因为自己长得瘦小而自卑 ，太瘦小了 ，我今年24岁了 ，从十几岁开始自卑内向 一直到现在 没有一点好转 ，我该怎么办