总觉得丢人是什么心理咨询个案_心理论坛

心理学杨霞电话：你好，我在学校里被曾经的朋友诬陷，然后她发了条朋友圈，明明是假的，可是我们全班的女生都点赞，事情已经过去了四个月，可是不知道为什么，这个谎言我当时没有戳穿她，我很后悔，因为这样其中我差点退学，我不懂为什么班里其他所有的女同学都要点赞，那明明是个谎话。现在过去了四个月，其中，我班主任说如果我还是解不开心结，他可以叫上班上所有的女同学当着我的面说清楚，我不知道为什么要拒绝，不是因为我怕讲不赢，因为我确定我没有撒谎，而且其中没有误会，仅仅是那个同学说谎而已。可是不知道我为什么又要拒绝。我越想越难受，当我再次想找班主任要找全班的女生说清楚这件事情，我妈妈身边有几个很厉害的朋友都劝我不要说清楚的，不要去想，忍下来，好处以后就知道了。因为他真是很厉害的人，所以我就忍下来了。现在四个月过去了，我照常上学，可是每次一想到这个委屈我就很难受很难受，觉得很委屈，我应该真么调节我自己的心理？