陈明心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

【感受和情绪化区别】——感受是对于“得不到”的体验（得不到，感觉糟），情绪化是对于“得不到”体验的不成熟反应（得不到就哭闹）。 ​ 觉察最佳选择，是对“得不到”的成熟反应（得不到感觉糟，一秒接一秒继续寻找）。

【爱自己的能力】——人不会优秀而被爱，只会因为“自爱而被爱”。 自爱力——Ta是带着持续自我觉察，无条件的接纳自己、有原则的保护自己，从而内在是顺畅的、舒展的、舒服的、快乐又充满力量的。

【理解万岁】——带孩子回“家” 任何成年人的独特表现（自证模式、人来疯、一根筋、逃避—依恋模式、公主病、大男子主义、极端女拳、腼腆自卑、刚愎自用、表演型人格、讨好型人格、受害者模式等），都有对应的原因，丝毫不差。把“那个风雨中瑟瑟发抖孤独脆弱无助的小孤儿”领回“家”，让他吃饱喝足、听他内心呼唤、真爱他感受润养滋养、给他传道授业解惑、启发他独立自主、陪他一路成长成熟，善莫大焉。

【最良好的态度，最坚定的信念】

【世事如棋】 不谋全局者，不足以谋一域； 不谋万世者，不足以谋一时。

【“你”在“我”心中存在的程度，取决于——你心中有多少人存在】一个人凭哪些因素被人看重？ 每个人都想被人看重，或叫存在感、成就感、自我实现。 被人看重的要素是什么？容貌？权力？财富？才能？情绪价值？价值观，信仰？ 除了价值观信仰，其它都不是核心，因为人的心控制人的行为，一个人选择怎样的核心价值观信仰，觉定他的所作所为。而最好的价值观信仰，觉定他最好的行为。 最好的价值观信仰是什么，就是这个人心中有最多人的存在，选择为最多人利益最大化服务。 所以，一个成年人在成熟人心中存在的程度，取决这个人心中有多少人存在。 祭祖，就是心中有过去人（无数代父母祖先）的存在，没有他们就没有我们。奋斗，就是心中有未来人（无数代儿女子孙）的存在，我们的一切都是为了他们。自爱，就是心中有自己的存在，打铁首先本身硬。

【为天地立心，为万世开太平】哲学是一切学问的基础和“导航”。 “为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”是中国哲学的核心，领先全世界至少一万年。这是一种“浩然之气”。

您好，看了您的描述描述，您为此压力很大，似乎恐惧像山一样大压着我们。看起来表面是对方的错误，为何我们用对方的错误惩罚自己？为何我们自己内心恐惧如山？首先需要我们更平静观察它，看清它，研究分析它，知己知彼百战百胜。有名人说“我们唯一的恐惧，就是恐惧本身。”往往经过系统深刻全面的观察，我们就会有新的感悟，从而更好的处理自己和自己的关系，人际关系。

【是什么，决定一个人自信心？】——一个人自信心的多寡，取决于他（她）真心“惦念、守望、在乎”多少人。 ​ 【1分自信】如果一个自我中心的人，只在乎自己，心中没有别人的存在，他的自信心只有1分。 【2分自信】如果一个人也在乎自己的另一半，那么他的自信是2分。 ​ 【4分自信】一个人在乎自己在乎爱人，也在乎父母，那么他的自信心就是4分。 ​ 【100分自信】在4分自信基础上，一个人还在乎所有亲朋好友，那么他的自信心大约是100分。 ​ 【1万分自信】在100分基础上，一个人还在乎家乡、集体团队，那么他的自信心大约是1万分。 【14亿分自信】在1万分基础上，一个人还在乎国家民族，那么他的自信心是14亿分。 【80亿分自信】在14亿分基础上，一个人还在乎地球村的全人类，那么他的自信心是80亿分。 【∞分自信】在80亿分基础上，一个人对上感恩过去的无数代“父母”列祖列宗，对下为未来的无数代子子孙孙着想——“为天地立心，为人民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。那么，他的自信心就是无穷大的分数，并一直飞速增长。 ​ 因此，我们从来不缺少自信，只是缺少发现。

【你到底是谁？你到底想成为谁？】——人，自从有了全然的自我意识，在人生的至暗时刻、人生的高光时刻，乃至人生谢幕终结时刻，你是谁？你想成为谁？ 每时每刻你的一思一念、举手投足，都在“现场直播”。你是自己的人生导演，和男（女）一号，兼首席制片主任、评委、观众，并日复一日年复一年持续。从中的“最真、最高、最好、最善、最美、最积极、最有力量、最恢宏壮观理想”的感受、感觉、感悟，那是灵魂在说话。 在现实相对世界，有爱必然有恨，始终是矛盾的；关键是清晰自我定位、人生使命、终极意义等绝对核心的东西。 在彼岸绝对世界，爱、真理、光明就是一切。 回到当下，你到底是谁？你到底想成为谁？