周红梅心理咨询师
51岁
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问
74岁院士为何来做心理咨询
2016-12-19 11:41:21
抱抱TA
女,总是很
焦虑
,很急躁,之前做事积极主动,现在很消极
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王金波
您好!
许文慧
你好!!
段远华
你好
程国凤
你好!
你是不是受过什么打击?
为什么会消极呢??
达粉会
你好发生了什么事情
雷清秀
你好,最近发生了什么特别的事情吗?
你多大年纪了啊?
周红梅
你好
戴盼
暖心提示:当你感到自己心里有怨气和不满,形成不良情绪的时候,你可以通过以下几种方式进行宣泄: 1、运动宣泄,选择自己喜欢的方式释放不良情绪。 2、自己把不满的人事写在纸上,进行涂鸦,以自己觉得舒服的方式对待,宣泄完把纸撕毁或烧掉,丢入垃圾箱。 3、说出心里的不满,一个人去无人的地方大吼或大声宣泄,如只有一个人在的房间,山顶和田野。 4、深呼吸,大口吸气,大口呼气,反复多次。进行时感受自己吐出的是不满,怨恨等负性能量。吸入的是轻松,自在,愉悦等正向能量。(随时随地可以运用) 5、多觉察自己对这些怨恨和不满背后,自己到底渴望的是什么,然后找方法实现自己想要的方式。 6、与亲近,正能量的人交流沟通学习。 7、心理咨询。 暖心和你,一直在一起。
许朝辉
您好
张柏和
你好
胡亚娣
您好
胡亚娣
你几岁,焦虑多久了
陈志显
您好
李丽
你好美女
李丽
最近压力大吗?发生什么事了吗?
程国凤
你好!
张敏
您好
李风涛
你好
张银玲
你好
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