小学心理咨询室低值易耗品记录：发现自己没有爱人的能力，包括自己的父母，老公，感觉很不好，这个怎么解决

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心理咨询师从几级考：时常回忆起难过的事情并且有流泪的欲望，睡眠较轻容易被外界因素(光线、声音等)打扰，并且被打扰后醒来无法继续入睡，常常无法集中注意力做一件事情，对于想要做的事情一旦被其他事情打扰就会立刻忘记，记忆力减退，很多事情都记不得，容易失眠，食欲下降导致不想吃饭或者饭量很小，情绪转换较快，在悲观状态下能够突然又乐观起来但是持续不了很久，请问这些是什么症状