多余动作心理咨询师：女 老师，你好。我是一名高一新生。但是，自从上了高中，我的一切生活都变了。第一次月考时，老师说它很重要，这是高中的第一场考试，我就很看重，考试从不紧张的我竟然在考试前一天晚上失眠了。我以为，这只是一次紧张而已，我考了第九名。我在的学校是重点高中，全部都是学霸型的。我想，只要继续保持就好了。在期中考试时，我又再次紧张，害怕万一考不好怎么办？我又是一连几天失眠。结果就是恶性循环，越来越严重，一到考试前几天我就紧张，经常彻夜失眠早醒，早晨呕吐。我以为它会慢慢平淡。因为学校是封闭式，必须住校。我就一星期处于失眠，心情忧郁，一星期正常，心情很好。一直到现在，都是这样，我害怕自己这样下去，会得神经病。而且，我一失眠，第二天就困，影响上课，成绩下滑。 因为心理问题，我的性格都变了。我以前很开朗，爱笑，但上了高中，我经常郁郁寡欢。不只是因为压力大还是什么原因，体重剧增，大家以前都说我漂亮，现在见面第一句是你胖成这样了。我的生活越来越不尽人意。我变得不在自信，甚至自卑。我经常想，为什么别人没有的事我有？别人都在努力学习，我却还在这心里慌乱，学不下习？别人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是别人。当我看见成绩不如我的同学努力，当我上课遇到听不懂的问题时，我想别人什么都会，我什么都不会，我被落下了。我什么都不好。 老师，还有爸爸妈妈每天都为我担忧，希望我走出来，我很想走出来，我想克服它，但是没有办法，我还是这样。如果这样下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出来。老师，求求你了，帮帮我，我不想在这么累了，这样活着好压抑，我想找回原来的自己。

在桂林市搜索七星心理咨询：女 我是农村的，嫁给我老公21年了。他脾气不好，很不懂理，大男子主义的性格。为了孩子只能忍受，今年我父亲查出肺癌期，不知是我父患病使我压力增大，还是夫妻关系紧张。长期压抑。我以三月份开使出现胸闷气短，总是想叹长气的症状，去县城医院做ct，照片，心电图都没问题，老中医说是中气不足，心理焦虑引起，说可能是神经功能症，吃药不能痊愈，心病还须心药医。我该怎么办？

连云港抑郁焦虑心理咨询：女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。

马建青心理咨询师：女 我是学的学前教育是一名幼师，但是自己性格内向，沉静，不爱说话，带小孩子不自然，得不到家长的认可，交流障碍，导致害怕上班，自己失败，很自卑，想到自己工作不好，心里每天都很慌乱很紧张，晚上神经兴奋睡不着，经常失眠，进入不了深度睡眠，很懊恼，该怎么办，我能振作起来吗?我好害怕

心理咨询师二级机试真题：女 我是个心眼小爱吃醋的女人，老公出门回来晚一点就瞎想，现在知道老公出轨了，心里更是过不去这道坎，我觉得自己有心理病，

哪里可以做心理咨询师：男,每天晚上都睡不着觉，总想有人陪我聊天，每次进陌生的聊天室自己不说话，总是默默着听别人说话，打开不了心扉，胆小害怕，很孤单寂寞，又有很强的社交恐惧症不想接受别人，怎么办？

北京草桥少年心理咨询师：男 每次只要我想到以后要死亡，死了什么都不能看到，感觉到，是一件很可怕的事，每天晚上都睡不着，谁能帮帮我，谢谢

疫情期间学生心理咨询与干预制度：女 你好，我是名刚工作一年的大学生，我们一块来的有三个人，她俩一个科室，我自己一个科室，我和我宿舍的女孩性格不合，她们两个走的比较近，感觉我自己像被孤立了一样，在我们科室也是，觉得现在很孤独，没有知心朋友，话也少了，觉得自己快得社交恐惧症了

女子监狱心理咨询室工作总结：女 最近总是很焦虑 ，他说他喜欢我，我不知道该怎么办。 我和他小时候就认识吧 ， 他是我亲戚的一个孩子 我们没有血缘关系 他来我亲戚家次数也很少， 我们也很少交流 完全就仅限于认识 。 但是今年暑假他突然找我聊天， 我一开始只是很诧异他怎么会找我聊天 ， 我就好奇 但那段时间我们也只聊了几次，10月底快11月份的时候他又突然找我聊天 ，然后就说了很多 慢慢的就经常聊， 聊的很频繁 。 我不知道什么时候我开始对他有点上心了，有事没事就找他叙述…… 到后来他突然说喜欢我 我彻底惊到了 我没有想到会这样子，我完全不知道该怎么办 但还是很理智的劝说他对我可能是一种错误的想法 不是喜欢可能是好感什么的 而且我们这种家庭关系也近了点吧 感觉不合适 。过了一天，他没和我聊 ，我以为他不和我说话了 结果一天后他又解释说让我当他什么都没说，然后我就没想那么多了 就和平时一样没事随便瞎扯扯 ，可慢慢的我发现我对他也有了好感 ，老是没事就想给他发消息，他没回我 我还胡思乱想。这两天他又突然说喜欢我， 我真的不知道该怎么办了 以前我没什么想法 现在我也对他有好感了 ，可我又一直抗拒我们往更近的发展，我很害怕 ，我们这么下去会怎样，毕竟家庭关系这么近 ，而且感觉他和我有点不搭啊 他好高啊180cm 我就差不多160cm吧 ，我真的不知道该怎么办了

心理咨询师王添奔跑吧：女 我和他认识不到2个月 ..我吃了药我怀疑孩子会是残疾再加上他家是农村不想给他压力打掉我们8周大的孩子...爸妈也不同意我们在一起最后跪在我面前..姐姐指着鼻子骂我不孝...我放弃了我们的孩子...可是我忘不了他...半年后爸妈给我介绍个..我实在喜欢不起来...我真的放不下我该怎么办我这是怎么了