巨鹿心理咨询_心理论坛

武汉中德心理咨询师徐清照：女现在的工作量越来越大，而且发现很多事情都无能为力，因为工作也与领导发生了些摩擦。我的工作每天要接待大量的人，感到非常烦躁。因为这份工作，我只能自己生活。与孩子，丈夫，父母都不在一起，自己回家真的很不舒服，给自己定的学习计划，因为烦躁，根本无法完成。每天都很烦躁，我该怎么办？