行为心理学最好的书籍推荐：女 我怀疑自己患了抑郁症。神经衰弱越来越严重，总是失眠，疲乏，注意力无法集中，看微博和读书的时候，很难集中注意力，感觉很恍惚。三年前和男朋友分手，每天都感觉胸口压抑，心里难受得喘不过气，这种情况在一年以后开始好转，但一直处于悲观情绪中。今年年初的时候，得知同母异父的弟弟患了鼻癌，在那之后我最爱的猫丢了，再也没找回来。过了没多久，我爸肺气肿住院，在医院照顾了他整整两个月。期间还发生了很多很多事，一直处在焦虑情绪。最近，得知表哥突然去世了，对我很吃惊，夜里总是想到他。我表哥有自闭症。我怀疑十五岁的时候我就患上了抑郁症，厌世，对一切都没有兴趣，迟钝，呆滞，思维混乱。后来情况稍微好了一点，经过自我调节和一段时间的稳定期，我的精神状况有段时间还算开朗。可是今年，所有的事情堆积在一起，自我调节再也没有作用，又开始感到对一切都没有兴趣，甚至有过很多次轻生的念头。出于成年人外衣下包裹的自尊心，以及对周围的人开始产生不信任感和厌烦感，我很少倾诉，加上周围的人都处于一个过渡的迷茫期，感觉和别人人生观和价值观越走越远，我很少倾述。我依然在做一些轻松的娱乐活动，希望借此能缓解一些，但作用不大。失眠是从年初开始，最近特别严重。我好想我的猫，它离开我已经有半年了，期间我再也不敢看手机相册，里面有它的照片和视频。对我来说，它就像个小天使，拯救了我，我真的好喜欢它。我好难受，不说了。希望能得到一些帮助或意见，我是否应该看医生。

西安赵蕾心理咨询师：女,21岁,最近出现一些问题导致我暴食症很严重，容易情绪化，经常半夜会偷偷哭，或者平日一点小事就会想哭，经常会认为这些事都是因为我的不好形成的，对自己也严重缺乏自信，感觉每一天都很乏味，没有值得开心的事情。我在想会不会因为是最近男友的影响，可能因为他性格的原因，从来不会说爱我想我这些话，也并没有确认关系，所以我每天陷入深深的不安全感和猜疑中，虽然在一起的时候他对我很好，可是我觉得跟他在一起我感觉特别的委屈，我以前是个很骄傲的人现在却越来越自卑，从来也不会去跟他发脾气或者倾诉什么，怕他觉得我事多或者小题大做，有事情或者情绪都是我自己默默承受，他提议来看望我我也是尽量不麻烦他，从不会去要求，有事耽搁也从来不会责怪。但是我觉得我并不是有多喜欢他，因为有时候想起来我居然对他也没有多大兴趣了，越来越怕接他电话觉得是种负担，而且他也并不是我喜欢的类型，当初也只是因为一时兴起和傲气觉得他跟别人不一样很有挑战才想去接近他，有时候觉得没有他也挺好的。而且感觉最近什么都提不上兴致，也不会去想跟人倾诉，所以越来越压抑。我测试了很多个抑郁症测试，都说我有中、重度的抑郁症，请问我真的是抑郁症吗，需要去医院治疗吗？感谢专家解答！谢谢！

柳州专业心理咨询：我是一名中学生，我感觉到高中后成绩退步，在家也不好好学习，我压力很大，我在的是我们那里最好的学校里最好的 火箭班 可同学们都很努力，只有我不努力。 我觉得自己有以下几个问题: 1.我想换换性格，我不喜欢现在的自己。 2.我想静下心来好好学习，可克制不了自己。 3.我一直都不喜欢班主任的严格要求。 4.快过年了，也快期末考了，我想考好，可心一直很害怕。

心理咨询师在咨询来访者的时候：女 对了，有个问题很怪，我看任总在公园运动，石桌上还放一本书，是菜谱 我就问:任哥，你买菜谱干什么？我记得你不会做饭做菜的，还挺怕，但你喜欢美食，你不会想学做菜吧？ 他很客气说:会做饭做菜的男人，才是好男人，对了，我想跟你和你嫂子商量下，星期五晚上，星期天晚上，我去你们家学做饭行吗？星期六早上我会东海，星期天晚上我上来 我说:太好了，能吃到你做的饭菜，多幸福。 他说:你们多指点，感谢 他怎么学做菜？很怪

免费心理咨询热线咨询电话：男,30岁,酒后痛苦，自责内疚悔恨，感觉以后没脸见人，人品太差没办法生活了。

心理咨询师赞歌标语：女 我要怎么样才能好受一点儿呢？明明自己有很多事情想要做，想要学习。可是现在很长一段时间处于颓废状态，什么事情也不想做，不想学习，连娱乐都让我提不起精神来，觉得特别讨厌自己。感觉自己在虚度光阴，却又打不起劲来。觉得自己很自卑，很在意别人的想法。害怕自己犯错，害怕自己会说错话，不会的也不怎么敢问，怕别人觉得我很笨，很傻。有的时候觉得自己时刻都是小心翼翼的过。我也喜欢封闭自己，不希望别人看破我，看出我害怕什么，也不想别人知道我在干嘛，我在为什么而努力，我怕自己喜欢的，努力了，却还没有看到成果，然后就成为了别人的笑话，嘲笑我。但我又希望有个人能够知道我，了解我，懂我的喜怒哀乐，我能够和她分享我的所有。有时候我想通过网络上和不认识的人交谈，说出我内心的想法，可又会觉得别人像看怪物一样，她们无法理解我的思维，我的想法。所以，应该没有人会倾听我的内心。有时候我会告诉自己，不要在意别人的看法。她们或许在我的未来都不会出现，告诉自己要大胆一点儿，勇敢一点。不要害怕，努力做自己爱做的，坚持下去。可有时候还是会忍不住难受，觉得自己还没有长大，心智还不够成熟，接受的还不够多，承受的能力不强。不明白活着到底为了什么，因为父母为我们付出了，所以我们要好好活着回报她们？还是为了追求自己喜欢的东西。或者仅仅只是为了活着好好生活而活着。

黑河二级心理咨询师：女 和男朋友分手了不到一个月，还是放不下，老是揣测他的心里还有没有我，怎么才能走出来

山东省潍坊心理咨询：女,今年22岁 我发现自己严重得社交恐惧症 人多得社交活动中从来都不想说话 有老鼠洞想钻进去得感觉 最近胡思乱想得也很严重 越来越脾气暴躁了 别人得劝解也听不进去了 以为以前会好的 越来越严重了 越想越疯了。而且这种病严重影响了我得学习生活 专注力下降 老是忘记以前的东西 疯了

国家二级心理咨询师多钱：女朋友和从小玩到大的兄弟都没了是我的错还是什么

心理咨询来访者登记卡：我 怎么坚持 才得到结果