张敏心理咨询师
45岁
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给心理医生打电话
2017-01-09 15:14:09
抱抱TA
女 我和父母关系很好父母对我也很好,有时候觉得很对不起父母,有时父母和我说话我就特别不耐烦不想说话,回答她们就特别不耐烦声音说话的声音比他们还大,有时晚上会回想父母年级都大了还在外面为我们辛苦赚钱,对不起父母,自己的态度特别的不好,但是就是控制不住,我该怎么办,很困扰
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获得公益心:
王金波
您好!
许倩倩
你好
王金波
学会接纳一切,以及尝试活在当下……
张银玲
您好!
陈志显
您好
为什么都是您好!回答要收费吗,
我该接纳什么,我是控制不了自己的情绪,每次都是想,但那只是想做不到,
国云霞
你好,父母哪些话会让你感觉不耐烦?
张欣
父母年纪大了,还在为我们辛苦挣钱?
王金波
其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
就比如她们要用手机看电视剧不会,叫我弄一下我就不耐烦,还有比如我爸爸问我妈妈去哪里了,这类的,我就不想回答,回答的特别不耐烦,心里很烦躁控制不住
康建萍
你好
许文慧
您好!
陈明
觉察自己的情绪
王金波
不建议控制,或许您也会有体会,当您越是去刻意控制,却越无法控制,所以控制意味即将面临失控
对的,父母都50几了,没有正式工作都是做生意买早餐的,就觉得很对不起父母,
但心里控制不住去想,自己对不起父母心里就很难受烦躁很挣扎
张敏
您好
周红梅
你好
熊琦红
你好
张柏和
你好
°一只香烟拽天下!
你要记住。你小时候是谁耐心的教你穿衣服穿鞋子系鞋带和怎么用筷子。如今长大了,你就不能耐心的听他们说吗?如果等有一天他们走了,你才醒过来的话。你会后悔的。
°一只香烟拽天下!
好好的爱自己父母。多体谅下。
对,我很害怕他们离我而去,唉!控制不了自己的情绪
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