男 求释放压力的好办法，怎样才能控制好自己的情绪。

心理咨询师评审个人成长报告：女 我一年前开始怀疑自己有抑郁症，情况时好时坏，就不确定，我也觉得自己的情况不是太严重。 这种情况已经持续一年多了，我觉得自己导致而成的情况来自工作和家庭，那段时间我遭受很大压力，我的内心一直很抑郁，从那之后我的记忆里严重减退，思维缓慢，身体常常感到很疲乏，睡眠常常不好，所以颈椎很不好，这些是一直持续的。 严重时不容易思考问题。思维混乱，头脑不清晰，和别人说话心不对口，自己都不知道自己在说什么。不容易集中注意力，见阳光感到头痛，昏沉。常常走神，不想做很多事情，这样的情况下对一些事情失去兴趣。也有心慌，心悸，也常常对家人发火，有时突然发火。在朋友面前没有悲观消极的态度，情况不好时只是不想多与人沟通，早点离开。 ，有这些情况后觉得自己特别容易哭，一点点事就容易让眼泪在眼圈里打转，最初有这些情况的时候我怀疑自己有抑郁症，就上网查询，自己内心无法接受，看到自己情况描述相似时，情绪有点不容易控制，开始哭，我很怕别人知道自己得了抑郁症（以上这些是承受很大压力那段时间有的反应）后来好点了，不过我不能承受一点压力，只要有一点压力情绪和身体反应就开始不好。今年我的很多方面调整，所以好很多，也觉得可能是自己多想了。 不过仅好几个月，最近情况又开始了，前段时间觉得自己好很多，记忆力也有点好转，可是没有多久就遭遇一些事情的压力，记忆里又开始减退，持续胸闷，难过，晚上有时胃痛，心情总是灰灰的。老是想着自己有抑郁症，现在我很想却实一下 以前常常紧张的状态下容易胃痛，心悸，胸闷。

县医院心理咨询：男 看什么都不痛快，情绪容易激动，工作压力也大，做什么都静不下心，有时明明知道自己的情绪不好，但是控制不住自己的坏脾气，活的很痛苦

中学生心理咨询室成长记录册：女,25岁,可是自己心里明明很爱这个家和宝宝，就是因为爱这一切才太害怕失去，才会控制不住自己的情绪，低落，绝望，控制不住内心深处的自我！我就情绪激动控制不住。压力来自这个家里的经济问题都是我一直扛着，在加上最近又怀孕了，孩子我也很想要可是我老公他目前没有这个能力照顾这个家，只能准备去打掉孩子，心里就埋怨他。就觉得他什么都帮我分担不了！我心很累，心里的压力太大一直压抑自己加上怀孕了，情绪激动，自己为这个家付出那么多，感觉最近他对我的忽冷忽热。他找回曾经的微信没告诉我，偷偷上着，而这个微信突然被我发现，里面有曾经他的几个前任！里面的好友都是女性的多，最近他玩这个微信很疯狂，我们经常联系那个微信就没怎么玩了！我就情绪激动，多疑、心情低落、一个人发呆、不言不语、经常问他为什么瞒着我。他解释不清楚或者没法证明，我一个人经常把自己关在家里哭。慢慢控制情绪，压抑自己！我们之间在遇到一点事情马上就着火，找他吵架，吵到对一切都绝望了！自己就会寻短见，觉得自己死了才是解脱。

北京这里哪有好的心理咨询老师：女,18岁,您好，我想咨询的是:其他心理。我跟对象前几天闹分手 然后转天开始又哭又笑 不吃东西 现在和好了 总是觉得对象对我不好 她说我特别着咧 现在我也爱忘事 不吃东西 经常凌晨睡觉，也懒得动换 还多疑多虑

宝坻青少年心理咨询专家：男 女孩说对我没感觉，我想我怎么做他才对我有感觉

心理咨询室椅子要几张：女,23岁,我是射手座他是摩羯座！在一起四年了！一直异地！现在基本不说话，凡事都要我独立，他在创业，他说你能忍受寂寞就忍受！忍受不了就分手！不要抱怨

学校心理咨询采用什么方法是：女 总感觉恐惧周围的人不愿意跟周围的人多交流，感觉自己脑子一片空白，但是很在乎周围的一切，感觉自己说话都会在脑子里过一遍，然后很纠结该怎么说出口，很在意别人的看法。感觉一直困在自己的内心，对生活没有信心，不积极。总感觉自己很消极。对什么都打不起精神。

心理咨询室办公座椅：女 属相不匹配，使婚姻不合这一说法对吗？

郑州心理咨询qq：女,生了两个女儿了，想生三胎拼儿子，期间因为压力大月经一度不调，后来因为家人的一句先别生把身体调养好再说！月经下个月就正常了，可是一打算要孩子就月经不调，而且失眠，睡不好！

先看心理医生还是心理咨询：女 轻度到中度抑郁 有烟瘾 怎么减轻病情