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我与
2017-01-14 20:47:59
抱抱TA
女 睡眠一直不好,吃药了管用,不吃药不管。药一直戒不下来。
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张柏和
你好
周红梅
处在这样的状态多久了
张柏和
咨询疏导情绪。催眠咨询治疗
许朝辉
您好!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张庆仪
您好
陈志显
多大了,症状表现持续多久了
张庆仪
这种情况多长时间了,一开始是怎样的呢?
许文慧
欢迎你点击我的头像,选择正式的电话语音心理治疗,可以帮助你解决失眠的问题,失眠是心理问题,不是药物能够治疗的。
我与
一个月多。
竹叶青
是什么原因导致的呢~先找病因~再对症下药
唐明秀
你好
我与
你好。
我与
之前生了点气睡不着觉,一直想这个问题。后来不想了,也睡不着。
我与
在吗?
淡写 ╮�Ⅱ
在
淡写 ╮�Ⅱ
抑郁症
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女,23岁,我真的好土,什么时候可以不吃药,睡觉。我要拜托药。
(匿名)
女 你好!请问一下我已经有好几年的睡眠不好。经过医生诊断,说我有抑郁症和神经衰弱已经吃了好几年的药了。可是好像不管怎么样都断不了根。只要一心情不好,就会出现这种症状。不知要如何解决?
女 睡眠障碍,每天夜里睡不着,不吃药根本不能睡,又害怕药的副作用,特别害怕以后都是这样,太痛苦!每天都好累
女 经常失眠,吃了好多药都不管用,去医院检查又没病
女 经常睡眠不好,为什么吃了安眠药都没有效果,吃了安眠药都是睡不着,要好久才能睡,睡着了又经常的醒,一直都反复的醒,到白天就好困,头也重重的,晕晕的,一点精神都没有
(匿名)
女,您好!我睡觉天天都会做梦,一直睡眠不好。好几次想买安眠药吃,朋友都说对身体不好。可是一直这样上班精神都不好,不知道怎么办?以前也买了好多安神的药吃都没用
(匿名)
女,最近睡眠质量很差.一个小时能醒七八次也很难入睡.不知道怎么了.感觉很发狂连吃都没心情
女 其实也没有什么事,就是经常性失眠,除了吃药有什么比较好的方法?
(匿名)
男 我十七岁,不上学,在工作。近二十多天,总是一直关注自己的内心和思想,总是在想脑子里在想什么。感到不自在,不舒服,感觉一天天过的很累.这种感觉时轻时重,还有就是做什么事都集中不了注意力,兴趣下降,脑子里总是一个想法。还整天胡思乱想,心情压抑总担心。因此而造成工作能力下降,辞了工作,在家休息。
(匿名)
女 思绪混乱浑浊,像飘摇在空中的风筝,我不知道自己做了些什么,什么也不知道,只是有心痛的感觉,心中总被一些事情填塞着,有那么一天,我一定会像断线的风筝随风飘逝。
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女 睡眠一直不好,吃药了管用,不吃药不管。药一直戒不下来。
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