给力心理
十年口碑经营
下载APP
tfb的小迷妹
2017-01-15 20:41:32
抱抱TA
女 感觉所以人都讨厌我,喜欢一个人,经常失眠怎么办?
15
0
500
张柏和
你好
陈志显
多大了,这种状态持续多久了
张柏和
多大了
程国凤
你好!自己喜欢自己,自己先让自己快乐起来!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
发生了什么让你处在这样的状态
tfb的小迷妹
15岁,有半年了
tfb的小迷妹
家里的缘故
陈素娟
什么样的状况让你感觉所有人都讨厌你呢
康建萍
你好
许文慧
您好!
张敏
需要可以留言咨询我
许文慧
真的喜欢一个人吗?失眠的原因是什么呢
许朝辉
您好
三毛荷西
其实你爱一个人没有错,并不是所有的人都讨厌你了
更多内容 APP查看
女 不知道自己从什么时候开始,喜欢一个人,喜欢胡思乱想,也不太爱笑,经常失眠,不喜欢异性,也不太相信异性,对男的排斥,喜欢听别人讲故事也想找个能听我说我的故事的人。。。。。。。。
(匿名)
女 天天晚上失眠 睡不着 早上挺好 一到晚上就出现好多想法 不好的想法 尤其是一个人的时候 所以有时候挺害怕一个人待着 但是又喜欢一个人待着 然后我感觉我喜欢女孩子 以前从来没有现在居然有这种想法
女 感觉朋友都不喜欢我,别人的一个眼神也会想很多,每天晚上一闭眼就想一些发生过的事情,很难睡着,都是下半夜才睡,也非常自卑,在大街上走看到同龄人不敢抬头.
女 对生活好累,失眠。压力好大。。而家里又发生好多事情,,我喜欢的人,他不喜欢我,他没有拒绝我的追求,但他还当着我面和别的女生玩,有时候我很生气但又好失望,,因为那个女孩身材好长得又好看,,,,,最近没有人理我,
(匿名)
男,喜欢的女孩子不理我了,现在每天晚上失眠,怎么办
(匿名)
女 我总是焦虑害怕然后睡不着,觉得自己不好讨厌这样的自己
女 晚上两三点才睡 甚至更晚 天一亮就醒了 明明很困 反反复复睡不着 没有自己的朋友圈 一年多只有两个真心朋友 在一起嘻嘻哈哈的 ,,,在她们面前什么都不管不顾 ,, 但对自己亲人男朋友 却不会,,,在老公面前很温柔 还会害羞 总是担心身边的好朋友不要我 却不知道怎么和人接触, 男朋友带我去见他家人,,朋友兄弟 我害羞的不敢说话,,她们觉得我q不好接触
(匿名)
女 我啊,失眠也总是断断续续的,有时候一直到凌晨两点左右听歌才能睡着,有时候很累却能很快入睡,但是唯一不变的就是每天晚上一个人必然的难过。睡眠不是很好,睡着了半夜也会断断续续的醒很多次,但总是也能马上入睡,记得很清楚,醒了几次,比较难过的就是拿起手机看消息却一个都没收到,有时候一个星期都不会有人给我发一条消息,我是有多不重要呢,大概是可有可无吧。
女 感觉身体不舒服,心里很恐慌,害怕去医院,一直乱想
(匿名)
女,结婚后发现老公骗了自己隐瞒家庭条件 实际上特别穷还有很多贷款 本来自己家里条件还可以 现在被拖累的一贫如洗 孩子刚6个月 一直纠结要不要离婚
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2017
/
0115
问
女 感觉所以人都讨厌我,喜欢一个人,经常失眠怎么办?
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护